|
|
1. |
Bjarne Balleby (69) 13 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (49) 12.02 km Løb - Fartleg Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (59) 11.5 km Løb Igår |
|
|
1. |
palle ROSEN Madsen (69) 2 km Løb - Interval 15.16 km/t Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (49) 12.02 km Løb - Fartleg 12.57 km/t Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (59) 11.5 km Løb 12.06 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard |
|
Tilbage |
<< maj 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-05-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 18 |
29-04-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-05-24 on |
19:45 |
Løb |
11.04 |
00:52:48 |
12,55 |
4:47 |
132 |
|
02-05-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-05-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-05-24 lø |
16:00 |
Løb |
9.0 |
00:40:26 |
13,36 |
4:30 |
143 |
|
05-05-24 sø |
13:45 |
Løb |
22.52 |
01:41:24 |
13,33 |
4:30 |
137 |
|
Uge 19 |
06-05-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-05-24 ti |
17:00 |
Løb - Interval |
12.1 |
01:09:28 |
10,45 |
5:44 |
123 |
|
08-05-24 on |
19:30 |
Løb - Bakke |
5.04 |
00:51:59 |
5,82 |
10:19 |
125 |
|
09-05-24 to |
09:00 |
Løb - Bakke |
38.03 |
07:34:19 |
5,02 |
11:57 |
- |
|
10-05-24 fr |
10:00 |
Løb - Bakke |
19.53 |
05:18:02 |
3,68 |
16:17 |
- |
|
11-05-24 lø |
10:00 |
Løb - Bakke |
21.41 |
03:38:49 |
5,87 |
10:13 |
- |
|
12-05-24 sø |
10:00 |
Løb - Bakke |
26.05 |
04:59:56 |
5,21 |
11:31 |
- |
|
Uge 20 |
13-05-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-05-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-05-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-05-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-05-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-05-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-05-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 21 |
20-05-24 ma |
10:00 |
Løb |
15.12 |
01:15:43 |
11,98 |
5:00 |
124 |
|
21-05-24 ti |
17:00 |
Løb - Interval |
16.04 |
01:19:31 |
12,1 |
4:57 |
134 |
|
22-05-24 on |
16:45 |
Løb - Restitution |
13.92 |
01:15:15 |
11,1 |
5:24 |
116 |
|
23-05-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-05-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-05-24 lø |
11:30 |
Løb - Fartleg |
12.02 |
00:57:23 |
12,57 |
4:46 |
132 |
|
26-05-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 22 |
27-05-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-05-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-05-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-05-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-05-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-06-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-06-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|