|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 15.13 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 16.58 km Løb 11.91 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 11.69 km Løb 11.68 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Thomas Christensen |
|
| Tilbage |
| << december 25 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 52 |
| 22-12-25 ma |
00:00 |
Gang |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-25 ti |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-25 |
00:01 |
Gang |
13.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-25 on |
00:00 |
Gang |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-25 |
00:01 |
Gang |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-25 |
00:02 |
Cykling |
23.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-25 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-25 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-25 ma |
00:00 |
Gang |
13.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-25 ti |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-25 |
00:01 |
Fitness |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-25 |
00:02 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-25 on |
00:00 |
Løb |
8.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-25 |
00:01 |
Gang |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-25 to |
00:00 |
Gang |
12.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-25 fr |
00:00 |
Cykling |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-25 |
00:01 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-25 |
00:02 |
Fitness |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-25 |
00:03 |
Cykling |
18.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-25 lø |
00:00 |
Gang |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-25 |
00:01 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-25 |
00:02 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-25 sø |
00:00 |
Gang |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-25 |
00:01 |
Løb |
7.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-25 ma |
00:00 |
Gang |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-25 |
00:01 |
Løb |
7.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-25 ti |
00:00 |
Gang |
6.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-25 |
00:01 |
Cykling |
27.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-25 on |
00:00 |
Gang |
7.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-25 |
00:01 |
Løb |
6.45 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-25 |
00:02 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-25 |
00:03 |
Fitness |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-25 to |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-25 fr |
00:00 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-25 |
00:01 |
Cykling |
22.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-25 |
00:02 |
Gang |
4.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-25 lø |
00:00 |
Gang |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-25 |
00:01 |
Gang |
8.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-25 |
00:02 |
Gang |
4.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-25 sø |
00:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-25 |
00:01 |
Løb |
8.18 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-25 |
00:02 |
Cykling |
18.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-25 |
00:03 |
Gang |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-25 ma |
00:00 |
Gang |
13.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-25 ti |
00:00 |
Gang |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-25 |
00:01 |
Cykling |
19.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-25 |
00:02 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-25 on |
00:00 |
Gang |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-25 |
00:01 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-25 |
00:02 |
Fitness |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-25 to |
00:00 |
Cykling |
39.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-25 fr |
00:00 |
Løb |
12.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-25 |
00:01 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-25 |
00:02 |
Gang |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-25 lø |
00:00 |
Cykling |
19.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-25 |
00:01 |
Gang |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-25 |
00:02 |
Cykling |
18.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-25 sø |
00:00 |
Gang |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|