|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.88 km Løb - Tempo 13.44 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.22 km Løb 10.72 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.16 km Løb - Halvmarathon 8.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << januar 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-17 ma |
19:30 |
Løb |
10.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-17 on |
21:53 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-17 sø |
19:59 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-17 ma |
22:04 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-17 ti |
16:51 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-17 on |
20:19 |
Løb |
10.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-17 fr |
13:31 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-17 lø |
11:36 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 16-01-17 ma |
19:51 |
Løb |
10.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-17 on |
19:34 |
Løb |
10.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-17 fr |
16:58 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-17 lø |
10:54 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-17 sø |
20:55 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-17 ma |
20:10 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-17 fr |
19:54 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-17 lø |
17:20 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-17 ma |
19:27 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-17 on |
20:08 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-17 fr |
16:05 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-17 lø |
12:55 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-17 sø |
22:32 |
Løb |
14.5 |
01:21:07 |
10,73 |
5:36 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-16 ma |
11:25 |
Løb |
6.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-16 ti |
14:49 |
Løb |
11.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-16 on |
16:06 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-16 to |
19:18 |
Løb |
6.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-16 fr |
20:07 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-16 lø |
14:48 |
Løb |
10.0 |
00:53:11 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 01-01-17 sø |
16:55 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|