|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 41.52 km Løb - Marathon 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 18.2 km Løb 10.25 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) .32 km Løb 9.22 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Finn Rasmussen |
|
| Tilbage |
| << oktober 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-12 ma |
17:57 |
Løb |
10.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-12 to |
19:34 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-12 sø |
15:32 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-12 ma |
19:32 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-12 |
19:33 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-12 ti |
21:24 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-10-12 on |
17:31 |
Løb |
9.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-12 to |
21:01 |
Løb |
6.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-12 lø |
20:07 |
Løb |
14.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-12 sø |
16:00 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-12 ma |
21:17 |
Løb |
9.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-12 ti |
21:41 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-10-12 on |
20:43 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-12 to |
21:25 |
Løb |
8.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-12 fr |
19:55 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-10-12 lø |
15:32 |
Løb |
20.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-12 sø |
20:23 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-12 ma |
17:30 |
Løb - Interval |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-12 on |
19:36 |
Løb |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-12 fr |
18:48 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-10-12 lø |
16:45 |
Løb |
21.1 |
02:03:00 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 28-10-12 sø |
15:07 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
20:31 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-12 |
20:32 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-12 on |
20:54 |
Løb |
9.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-12 |
20:55 |
Cykling - Spinning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-11-12 to |
20:53 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-12 lø |
15:06 |
Løb |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
20:54 |
Løb |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|