Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. John Würtz Larsen (68)
8.3 km Løb
Igår
2. Michael Plæhn (47)
8.06 km Løb
Igår
3. Karen Devantier (59)
8 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Michael Plæhn (47)
8.06 km Løb
11.18 km/t
Igår
2. John Würtz Larsen (68)
8.3 km Løb
9.99 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard

Tilbage  
<<   december 20   >>
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 05-12-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 49
30-11-20  ma - - - - - - -
  
01-12-20  ti 17:30 Løb 16.8 01:21:35 12,36 4:51 -
Se beskrivelse
02-12-20  on 18:00 Løb - Restitution 6.6 00:32:03 12,36 4:51 -
Se beskrivelse
03-12-20  to 17:00 Løb 7.72 - - - -
Se beskrivelse
03-12-20   17:30 Løb - Interval 8.38 00:33:45 14,9 4:02 145
Se beskrivelse
04-12-20  fr - - - - - - -
  
05-12-20  lø 09:00 Løb 17.18 01:22:43 12,46 4:49 -
Se beskrivelse
06-12-20  sø 09:00 Løb 24.28 01:51:47 13,03 4:36 -
Se beskrivelse
Uge 50
07-12-20  ma - - - - - - -
  
08-12-20  ti 17:00 Løb 6.91 - - - -
Se beskrivelse
08-12-20   17:30 Løb - Interval 9.02 00:32:28 16,67 3:36 147
Se beskrivelse
09-12-20  on 17:15 Løb - Restitution 8.19 00:41:08 11,95 5:01 -
Se beskrivelse
10-12-20  to 17:15 Løb 16.67 01:18:56 12,67 4:44 -
Se beskrivelse
11-12-20  fr - - - - - - -
  
12-12-20  lø 09:00 Løb 14.14 01:06:50 12,69 4:44 -
Se beskrivelse
13-12-20  sø 09:00 Løb 24.32 - - - -
Se beskrivelse
Uge 51
14-12-20  ma - - - - - - -
  
15-12-20  ti 17:00 Løb 5.41 - - - -
Se beskrivelse
15-12-20   17:30 Løb - Interval 8.83 00:31:57 16,58 3:37 157
Se beskrivelse
16-12-20  on 16:30 Løb - Restitution 8.48 00:42:33 11,96 5:01 -
Se beskrivelse
17-12-20  to 17:00 Løb 16.92 01:22:24 12,32 4:52 -
Se beskrivelse
18-12-20  fr - - - - - - -
  
19-12-20  lø 07:30 Løb 13.26 01:01:04 13,03 4:36 -
  
20-12-20  sø 09:00 Løb 25.0 01:56:41 12,86 4:40 -
Se beskrivelse
Uge 52
21-12-20  ma - - - - - - -
  
22-12-20  ti 19:00 Løb 8.34 00:38:49 12,89 4:39 -
  
23-12-20  on 10:45 Løb - Interval 17.71 01:15:42 14,04 4:16 139
Se beskrivelse
24-12-20  to 08:30 Løb - Terræn 21.32 01:54:06 11,21 5:21 -
Se beskrivelse
25-12-20  fr 11:45 Løb - Restitution 8.13 00:40:08 12,15 4:56 -
  
26-12-20  lø 09:30 Løb 20.82 01:39:52 12,51 4:48 -
Se beskrivelse
27-12-20  sø - - - - - - -
  
Uge 53
28-12-20  ma 16:30 Løb 17.5 01:21:19 12,91 4:39 -
Se beskrivelse
29-12-20  ti 17:00 Løb 7.65 - - - -
Se beskrivelse
29-12-20   17:30 Løb - Interval 8.57 00:32:34 15,79 3:48 -
Se beskrivelse
30-12-20  on - - - - - - -
  
31-12-20  to 09:00 Løb - Terræn 25.03 02:03:01 12,21 4:55 -
Se beskrivelse
01-01-21  fr - - - - - - -
  
02-01-21  lø 09:00 Løb 20.41 01:38:26 12,44 4:49 -
Se beskrivelse
03-01-21  sø 09:00 Løb - Terræn 26.01 02:10:58 11,92 5:02 -
Se beskrivelse
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister