Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (51)
12.6 km Løb
Idag
2. John Würtz Larsen (68)
8.3 km Løb
Igår
3. Michael Plæhn (47)
8.06 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Michael Plæhn (47)
8.06 km Løb
11.18 km/t
Igår
2. John Würtz Larsen (68)
8.3 km Løb
9.99 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard

Tilbage  
<<   januar 19   >>
M T O T F L S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 05-12-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 1
31-12-18  ma 09:30 Løb 15.59 01:09:16 13,5 4:27 -
  
01-01-19  ti 14:50 Løb 11.89 00:54:41 13,05 4:36 -
Se beskrivelse
02-01-19  on 16:30 Løb - Fartleg 15.52 01:04:55 14,34 4:11 -
Se beskrivelse
03-01-19  to 17:00 Løb 5.91 - - - -
Se beskrivelse
03-01-19   17:30 Løb - Tempo 6.01 00:23:15 15,51 3:52 154
Se beskrivelse
03-01-19   18:00 Løb - Tempo 2.6 - - - -
Se beskrivelse
04-01-19  fr - - - - - - -
  
05-01-19  lø 14:30 Løb - Terræn 12.01 00:54:59 13,11 4:35 -
Se beskrivelse
06-01-19  sø 09:30 Løb - Terræn 26.1 02:13:19 11,75 5:06 -
Se beskrivelse
Uge 2
07-01-19  ma 19:00 Løb 10.87 00:52:16 12,48 4:49 -
Se beskrivelse
08-01-19  ti 19:30 Løb 12.5 00:55:26 13,53 4:26 -
Se beskrivelse
09-01-19  on - - - - - - -
  
10-01-19  to 18:20 Løb 15.4 01:08:17 13,53 4:26 -
Se beskrivelse
11-01-19  fr 16:30 Løb 17.94 01:28:31 12,16 4:56 -
Se beskrivelse
12-01-19  lø 14:00 Løb - Restitution 8.83 00:42:12 12,55 4:47 -
Se beskrivelse
13-01-19  sø 09:00 Løb 25.27 01:54:06 13,29 4:31 -
Se beskrivelse
Uge 3
14-01-19  ma - - - - - - -
  
15-01-19  ti 17:00 Løb 6.24 - - - -
Se beskrivelse
15-01-19   17:30 Løb - Interval 7.74 00:27:11 17,08 3:31 157
Se beskrivelse
16-01-19  on 17:15 Løb 11.69 00:54:09 12,95 4:38 -
Se beskrivelse
17-01-19  to - - - - - - -
  
18-01-19  fr 15:15 Løb - Terræn 16.52 01:17:05 12,86 4:40 -
Se beskrivelse
19-01-19  lø 09:20 Løb 16.36 01:13:37 13,33 4:30 -
Se beskrivelse
20-01-19  sø 09:00 Løb 24.02 01:48:47 13,25 4:32 -
Se beskrivelse
Uge 4
21-01-19  ma 19:30 Løb - Tempo 10.6 00:42:52 14,84 4:03 -
Se beskrivelse
22-01-19  ti - - - - - - -
  
23-01-19  on 17:30 Løb 13.57 01:01:01 13,34 4:30 -
Se beskrivelse
24-01-19  to 17:00 Løb - Interval 18.5 - - - -
Se beskrivelse
25-01-19  fr 16:45 Løb - Restitution 8.19 00:41:32 11,83 5:04 -
Se beskrivelse
26-01-19  lø 10:00 Løb 12.72 00:56:14 13,57 4:25 -
Se beskrivelse
27-01-19  sø 10:00 Løb 24.06 01:45:08 13,73 4:22 -
Se beskrivelse
Uge 5
28-01-19  ma - - - - - - -
  
29-01-19  ti - - - - - - -
  
30-01-19  on 17:15 Løb 8.63 00:38:47 13,35 4:30 -
Se beskrivelse
31-01-19  to 17:00 Løb 11.62 - - - -
Se beskrivelse
31-01-19   17:30 Løb - Interval 6.85 00:25:02 16,42 3:39 153
Se beskrivelse
01-02-19  fr - - - - - - -
  
02-02-19  lø 09:00 Løb - Terræn 25.0 02:10:45 11,47 5:14 -
Se beskrivelse
03-02-19  sø 17:45 Løb 10.39 00:46:46 13,33 4:30 -
Se beskrivelse
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister