|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 11.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 11.28 km Løb - Bakke 8.83 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << december 18 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-18 ma |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:45:57 |
9,14 |
6:34 |
- |
|
| 01-01-19 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-19 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-19 to |
18:30 |
Løb |
7.3 |
00:46:07 |
9,5 |
6:19 |
- |
|
| 04-01-19 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-19 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:53:07 |
9,04 |
6:38 |
- |
|
| 06-01-19 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 24-12-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-18 to |
18:30 |
Løb |
5.8 |
00:36:44 |
9,47 |
6:20 |
- |
|
| 28-12-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 17-12-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-18 ti |
18:30 |
Løb |
9.9 |
01:03:22 |
9,37 |
6:24 |
- |
|
| 19-12-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-18 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-18 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.7 |
00:50:18 |
9,18 |
6:32 |
- |
|
| 23-12-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 10-12-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-18 ti |
18:30 |
Løb |
9.9 |
01:04:45 |
9,17 |
6:32 |
- |
|
| 12-12-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-18 to |
18:00 |
Løb |
7.5 |
00:50:12 |
8,96 |
6:42 |
- |
|
| 14-12-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-18 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.7 |
00:51:13 |
9,02 |
6:39 |
- |
|
| 16-12-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 03-12-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-18 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-18 to |
18:30 |
Løb |
7.4 |
00:47:56 |
9,26 |
6:29 |
- |
|
| 07-12-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-18 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
6.6 |
00:43:53 |
9,02 |
6:39 |
- |
|
| 09-12-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 26-11-18 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-18 ti |
18:30 |
Løb |
10.3 |
01:04:32 |
9,58 |
6:16 |
- |
|
| 28-11-18 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-18 to |
18:30 |
Løb |
7.6 |
00:48:59 |
9,31 |
6:27 |
- |
|
| 30-11-18 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-18 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-18 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|