|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.1 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 10.83 km Løb 12.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 13.6 km Løb 9.73 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << oktober 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 15-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 25-09-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-17 ti |
18:00 |
Løb |
15.0 |
01:26:12 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 27-09-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-17 to |
18:30 |
Løb |
8.7 |
00:52:36 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 29-09-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 02-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-17 ti |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:55:00 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| 04-10-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-17 sø |
09:15 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
02:05:49 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| Uge 41 |
| 09-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-17 ti |
18:30 |
Løb - Restitution |
4.0 |
00:26:29 |
9,06 |
6:37 |
- |
|
| 11-10-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-17 to |
18:30 |
Løb |
7.2 |
00:45:39 |
9,46 |
6:20 |
- |
|
| 13-10-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 16-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-17 ti |
18:30 |
Løb |
8.2 |
00:50:40 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 18-10-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-17 to |
18:30 |
Løb - Interval |
5.9 |
00:37:47 |
9,37 |
6:24 |
- |
|
| 20-10-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-17 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.7 |
00:47:45 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 22-10-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 23-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-17 ti |
18:30 |
Løb |
10.3 |
01:00:33 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 25-10-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-17 to |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:47:59 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| 27-10-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-17 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:47:17 |
9,9 |
6:04 |
- |
|
| 29-10-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 30-10-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-17 ti |
18:30 |
Løb |
10.4 |
01:00:16 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 01-11-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-17 to |
18:30 |
Løb - Test |
3.7 |
00:24:53 |
8,92 |
6:44 |
- |
|
| 03-11-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-17 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
7.7 |
00:47:09 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| 05-11-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|