|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << januar 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-17 ti |
18:30 |
Løb |
10.4 |
01:01:31 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 01-02-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-17 to |
18:30 |
Løb - Interval |
6.6 |
00:58:09 |
6,81 |
8:49 |
- |
|
| 03-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-17 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:08:28 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| 05-02-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-17 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
01:00:32 |
9,91 |
6:03 |
- |
|
| 25-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-17 to |
18:30 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:52:01 |
8,07 |
7:26 |
- |
|
| 27-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-17 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.9 |
00:48:13 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 29-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 16-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-17 ti |
18:30 |
Løb |
9.8 |
00:59:36 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 18-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-17 to |
18:30 |
Løb - Interval |
5.3 |
00:40:05 |
7,93 |
7:34 |
- |
|
| 20-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-17 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:52:22 |
8,94 |
6:43 |
- |
|
| 22-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-17 ti |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:47:25 |
9,49 |
6:19 |
- |
|
| 11-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-17 to |
18:30 |
Løb - Interval |
6.7 |
00:48:45 |
8,25 |
7:17 |
- |
|
| 13-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-17 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.9 |
00:49:19 |
9,61 |
6:15 |
- |
|
| 15-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-17 ti |
18:30 |
Løb |
7.4 |
00:43:42 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 04-01-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-17 to |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:45:18 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 06-01-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-17 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:47:52 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| 08-01-17 sø |
10:00 |
Løb |
7.2 |
00:45:09 |
9,57 |
6:16 |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-16 ti |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:44:46 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 28-12-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-16 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:45:40 |
9,85 |
6:05 |
- |
|
| 30-12-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-16 lø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:43:00 |
9,77 |
6:09 |
- |
|
| 01-01-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|