|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << oktober 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 26-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-16 ti |
18:30 |
Løb |
8.1 |
00:48:39 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 28-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-16 to |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:41:02 |
10,24 |
5:52 |
- |
|
| 30-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 03-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-16 ti |
20:55 |
Løb |
7.9 |
00:44:18 |
10,7 |
5:36 |
- |
|
| 05-10-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-16 to |
18:30 |
Løb - Interval |
3.6 |
01:16:27 |
2,83 |
21:14 |
- |
|
| 07-10-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-16 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.9 |
00:46:27 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 09-10-16 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:09 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
| Uge 41 |
| 10-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-16 ti |
18:30 |
Løb |
8.2 |
00:45:17 |
10,86 |
5:31 |
- |
|
| 12-10-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-16 to |
18:30 |
Løb - Bakke |
7.7 |
01:02:49 |
7,35 |
8:09 |
- |
|
| 14-10-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-16 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:21 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| Uge 42 |
| 17-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-16 ti |
18:30 |
Løb |
8.2 |
00:46:15 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| 19-10-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-16 to |
18:30 |
Løb - Interval |
6.4 |
00:59:28 |
6,46 |
9:18 |
- |
|
| 21-10-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-16 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:48:08 |
9,72 |
6:10 |
- |
|
| 23-10-16 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:14 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| Uge 43 |
| 24-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-16 on |
18:30 |
Løb |
10.3 |
01:01:26 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 27-10-16 to |
18:30 |
Løb - Interval |
4.1 |
00:44:26 |
5,54 |
10:50 |
- |
|
| 28-10-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 31-10-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-16 ti |
18:30 |
Løb |
10.5 |
01:01:43 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 02-11-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-16 to |
18:30 |
Løb - Interval |
6.1 |
01:11:32 |
5,12 |
11:44 |
- |
|
| 04-11-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-16 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|