|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << marts 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 29-02-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-16 ti |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:47:15 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| 02-03-16 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:49:57 |
5,89 |
10:12 |
- |
|
| 03-03-16 to |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:46:56 |
9,84 |
6:06 |
- |
|
| 04-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-16 sø |
10:00 |
Løb |
7.2 |
00:42:41 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| Uge 10 |
| 07-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-16 ti |
18:30 |
Løb |
10.4 |
01:03:55 |
9,76 |
6:09 |
- |
|
| 09-03-16 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:50:24 |
5,83 |
10:17 |
- |
|
| 10-03-16 to |
18:30 |
Løb |
6.0 |
00:37:18 |
9,65 |
6:13 |
- |
|
| 11-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-16 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.8 |
00:58:59 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
| 13-03-16 sø |
10:00 |
Løb |
6.9 |
00:42:26 |
9,76 |
6:09 |
- |
|
| Uge 11 |
| 14-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-16 ti |
18:30 |
Løb |
9.4 |
00:55:32 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 16-03-16 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:48:11 |
6,1 |
9:50 |
- |
|
| 17-03-16 to |
18:30 |
Løb |
8.2 |
00:45:25 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| 18-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-16 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.8 |
01:03:41 |
9,23 |
6:30 |
- |
|
| 20-03-16 sø |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:51:55 |
5,66 |
10:36 |
- |
|
| Uge 12 |
| 21-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-16 ti |
18:00 |
Løb |
11.5 |
01:06:13 |
10,42 |
5:45 |
- |
|
| 23-03-16 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:48:49 |
6,02 |
9:58 |
- |
|
| 24-03-16 to |
10:00 |
Løb |
8.7 |
00:51:17 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 25-03-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-16 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:47:48 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 27-03-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 28-03-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-16 ti |
18:30 |
Løb |
11.4 |
01:07:25 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 30-03-16 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:49:50 |
5,9 |
10:10 |
- |
|
| 31-03-16 to |
18:30 |
Løb |
8.6 |
00:51:05 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| 01-04-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-16 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.8 |
00:59:48 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 03-04-16 sø |
10:00 |
Løb |
6.8 |
00:40:12 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|