|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << december 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-15 ti |
18:30 |
Løb |
7.8 |
00:44:16 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 02-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-15 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
6.7 |
00:43:32 |
9,23 |
6:30 |
- |
|
| 04-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
8.5 |
00:52:23 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| 06-12-15 sø |
10:00 |
Løb |
5.3 |
00:30:58 |
10,27 |
5:51 |
- |
|
| Uge 50 |
| 07-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-15 ti |
18:30 |
Løb |
10.4 |
01:01:10 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 09-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-15 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
5.4 |
00:33:35 |
9,65 |
6:13 |
- |
|
| 11-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.6 |
00:52:12 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 13-12-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:21 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| Uge 51 |
| 14-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-15 ti |
18:30 |
Løb |
10.4 |
01:01:37 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| 16-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-15 to |
18:00 |
Løb |
7.7 |
00:45:12 |
10,22 |
5:52 |
- |
|
| 18-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.6 |
00:52:58 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| 20-12-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:33 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| Uge 52 |
| 21-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-15 ti |
18:30 |
Løb |
10.4 |
01:00:26 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
| 23-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-15 to |
10:00 |
Løb |
7.1 |
00:41:51 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 25-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-15 lø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:34 |
10,1 |
5:56 |
- |
|
| 27-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 53 |
| 28-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-15 ti |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:46:55 |
9,85 |
6:06 |
- |
|
| 30-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-15 to |
13:00 |
Løb |
5.3 |
00:31:57 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| 01-01-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-16 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.6 |
00:53:02 |
9,73 |
6:10 |
- |
|
| 03-01-16 sø |
10:00 |
Løb |
5.6 |
00:36:39 |
9,17 |
6:33 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|