|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << november 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 26-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-15 ti |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:45:49 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 28-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-15 to |
18:30 |
Løb |
5.8 |
00:35:42 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.7 |
00:53:11 |
9,82 |
6:07 |
- |
|
| 01-11-15 sø |
10:00 |
Løb |
4.2 |
00:25:14 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| Uge 45 |
| 02-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-15 ti |
18:30 |
Løb |
7.8 |
00:45:24 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 04-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:39:03 |
9,22 |
6:30 |
- |
|
| 06-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-15 sø |
10:30 |
Løb |
5.3 |
00:33:34 |
9,47 |
6:20 |
- |
|
| Uge 46 |
| 09-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-15 ti |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:46:46 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| 11-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-11-15 to |
18:30 |
Løb |
6.6 |
00:43:29 |
9,11 |
6:35 |
- |
|
| 13-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 16-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-15 ti |
18:30 |
Løb |
10.5 |
01:00:55 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 18-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-15 to |
18:30 |
Løb - Test |
6.0 |
00:40:30 |
8,89 |
6:45 |
- |
|
| 20-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 23-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-15 ti |
18:30 |
Løb |
7.8 |
00:44:17 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 25-11-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-15 to |
18:30 |
Løb |
7.6 |
00:45:42 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
| 27-11-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
5.1 |
00:32:55 |
9,3 |
6:27 |
- |
|
| 29-11-15 sø |
12:00 |
Løb - Konkurrence |
10.2 |
00:57:31 |
10,64 |
5:38 |
- |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-15 ti |
18:30 |
Løb |
7.8 |
00:44:16 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 02-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-15 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
6.7 |
00:43:32 |
9,23 |
6:30 |
- |
|
| 04-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
8.5 |
00:52:23 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| 06-12-15 sø |
10:00 |
Løb |
5.3 |
00:30:58 |
10,27 |
5:51 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|