|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 85 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 15 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.84 km Løb 12.69 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << oktober 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 16-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-15 ti |
18:30 |
Løb |
9.65 |
00:54:50 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
| 30-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:50:10 |
7,18 |
8:22 |
- |
|
| 02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-15 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:03:17 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 04-10-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:40:16 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| Uge 41 |
| 05-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-15 ti |
18:30 |
Løb |
8.2 |
00:49:35 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 07-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-15 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
8.1 |
00:49:52 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 09-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 12-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-15 ti |
18:30 |
Løb |
8.25 |
00:44:58 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 14-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
8.5 |
00:54:13 |
9,41 |
6:23 |
- |
|
| 16-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:05:33 |
10,07 |
5:58 |
- |
|
| 18-10-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:53 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| Uge 43 |
| 19-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-15 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:57:00 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 21-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-15 to |
18:30 |
Løb - Bakke |
6.6 |
00:45:44 |
8,66 |
6:56 |
- |
|
| 23-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.7 |
00:57:46 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 25-10-15 sø |
10:00 |
Løb |
8.6 |
00:49:07 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| Uge 44 |
| 26-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-15 ti |
18:30 |
Løb |
7.7 |
00:45:49 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 28-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-15 to |
18:30 |
Løb |
5.8 |
00:35:42 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.7 |
00:53:11 |
9,82 |
6:07 |
- |
|
| 01-11-15 sø |
10:00 |
Løb |
4.2 |
00:25:14 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|