|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << april 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-15 ti |
18:30 |
Løb |
14.9 |
01:27:08 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| 01-04-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:52:03 |
5,65 |
10:37 |
- |
|
| 02-04-15 to |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:43:33 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| 03-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-15 ti |
18:30 |
Løb |
13.3 |
01:16:28 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 08-04-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:52:12 |
5,63 |
10:39 |
- |
|
| 09-04-15 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
7.2 |
00:42:34 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 10-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.6 |
00:44:22 |
10,28 |
5:50 |
- |
|
| 12-04-15 sø |
10:00 |
Løb |
8.1 |
00:47:19 |
10,27 |
5:50 |
- |
|
| Uge 16 |
| 13-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:51:46 |
5,68 |
10:34 |
- |
|
| 16-04-15 to |
18:30 |
Løb - Test |
5.4 |
00:37:06 |
8,73 |
6:52 |
- |
|
| 17-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.6 |
00:54:25 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 19-04-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.8 |
00:46:44 |
10,01 |
5:59 |
- |
|
| Uge 17 |
| 20-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-15 ti |
23:26 |
Løb |
13.3 |
01:14:51 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| 22-04-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:50:30 |
5,82 |
10:18 |
- |
|
| 23-04-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:48:58 |
7,35 |
8:10 |
- |
|
| 24-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:01:30 |
10,73 |
5:35 |
- |
|
| 26-04-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:40:32 |
10,36 |
5:47 |
- |
|
| Uge 18 |
| 27-04-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-15 ti |
18:30 |
Løb |
12.8 |
01:13:06 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 29-04-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:51:45 |
5,68 |
10:34 |
- |
|
| 30-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-15 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
7.6 |
00:44:42 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 03-05-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|