|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << marts 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-15 ti |
18:30 |
Løb |
13.6 |
01:17:54 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 25-02-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:51:14 |
5,74 |
10:27 |
- |
|
| 26-02-15 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:42:55 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 27-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:58 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| Uge 10 |
| 02-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-15 ti |
18:30 |
Løb |
13.6 |
01:19:10 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 04-03-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:50:54 |
5,78 |
10:23 |
- |
|
| 05-03-15 to |
18:30 |
Løb - Bakke |
7.0 |
00:54:20 |
7,73 |
7:46 |
- |
|
| 06-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.3 |
01:00:16 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 08-03-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:17 |
9,93 |
6:02 |
- |
|
| Uge 11 |
| 09-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-15 ti |
18:30 |
Løb |
13.5 |
01:15:58 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| 11-03-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
6.8 |
00:41:52 |
9,75 |
6:09 |
- |
|
| 13-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-15 ti |
18:30 |
Løb |
14.6 |
01:23:07 |
10,54 |
5:42 |
- |
|
| 18-03-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:51:58 |
5,66 |
10:36 |
- |
|
| 19-03-15 to |
18:30 |
Løb - Bakke |
6.2 |
00:57:58 |
6,42 |
9:21 |
- |
|
| 20-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.9 |
01:04:50 |
10,09 |
5:57 |
- |
|
| 22-03-15 sø |
10:00 |
Løb |
5.3 |
00:32:38 |
9,74 |
6:09 |
- |
|
| Uge 13 |
| 23-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-15 ti |
18:30 |
Løb |
15.1 |
01:26:12 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 25-03-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:52:27 |
5,61 |
10:42 |
- |
|
| 26-03-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
5.5 |
00:30:35 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 27-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.9 |
01:03:47 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 29-03-15 sø |
10:00 |
Løb |
8.3 |
00:52:38 |
9,46 |
6:20 |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-15 ti |
18:30 |
Løb |
14.9 |
01:27:08 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| 01-04-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:52:03 |
5,65 |
10:37 |
- |
|
| 02-04-15 to |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:43:33 |
9,64 |
6:13 |
- |
|
| 03-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|