|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.2 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 8.71 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << februar 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 26-01-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-15 ti |
18:30 |
Løb |
10.3 |
01:00:13 |
10,26 |
5:51 |
- |
|
| 28-01-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:54:36 |
5,38 |
11:09 |
- |
|
| 29-01-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:41:15 |
10,18 |
5:54 |
- |
|
| 30-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.8 |
01:00:33 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 01-02-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:22 |
9,91 |
6:03 |
- |
|
| Uge 6 |
| 02-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-15 ti |
18:30 |
Løb |
12.0 |
01:10:19 |
10,24 |
5:52 |
- |
|
| 04-02-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:53:22 |
5,51 |
10:53 |
- |
|
| 05-02-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
8.2 |
00:55:48 |
8,82 |
6:48 |
- |
|
| 06-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-02-15 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
10.8 |
01:08:34 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 08-02-15 sø |
10:00 |
Løb |
5.0 |
00:30:56 |
9,7 |
6:11 |
- |
|
| Uge 7 |
| 09-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-15 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:58:20 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 11-02-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:50:45 |
5,79 |
10:21 |
- |
|
| 12-02-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:55:47 |
8,6 |
6:58 |
- |
|
| 13-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-02-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.9 |
01:03:21 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 15-02-15 sø |
10:00 |
Løb |
4.0 |
00:24:40 |
9,73 |
6:10 |
- |
|
| Uge 8 |
| 16-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-02-15 ti |
18:30 |
Løb |
12.0 |
01:08:57 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 18-02-15 on |
10:00 |
Gang |
4.8 |
00:49:29 |
5,82 |
10:19 |
- |
|
| 19-02-15 to |
18:30 |
Løb - Interval |
7.2 |
00:46:32 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
| 20-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.8 |
01:05:43 |
9,86 |
6:05 |
- |
|
| 22-02-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:20 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| Uge 9 |
| 23-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-15 ti |
18:30 |
Løb |
13.6 |
01:17:54 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 25-02-15 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:51:14 |
5,74 |
10:27 |
- |
|
| 26-02-15 to |
18:30 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:42:55 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 27-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-15 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:58 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|