|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << december 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 29-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-14 on |
13:00 |
Løb |
4.1 |
00:25:11 |
9,77 |
6:09 |
- |
|
| 31-12-14 |
18:30 |
Løb |
10.3 |
01:01:06 |
10,11 |
5:56 |
- |
|
| 01-01-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-15 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:47:35 |
9,84 |
6:06 |
- |
|
| 04-01-15 sø |
10:00 |
Løb |
8.3 |
00:47:47 |
10,42 |
5:45 |
- |
|
| Uge 52 |
| 22-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-14 on |
10:00 |
Løb |
9.6 |
00:56:03 |
10,28 |
5:50 |
- |
|
| 25-12-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-14 fr |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:40:13 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 27-12-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.5 |
01:14:00 |
8,51 |
7:03 |
- |
|
| 28-12-14 sø |
10:00 |
Løb |
6.8 |
00:40:18 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| Uge 51 |
| 15-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-14 ti |
18:30 |
Løb |
9.8 |
00:59:14 |
9,93 |
6:03 |
- |
|
| 17-12-14 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:53:18 |
5,52 |
10:53 |
- |
|
| 18-12-14 to |
17:30 |
Løb |
7.9 |
00:47:16 |
10,03 |
5:59 |
- |
|
| 19-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.4 |
00:52:59 |
9,51 |
6:18 |
- |
|
| 21-12-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 08-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-14 ti |
18:30 |
Løb |
10.1 |
01:00:09 |
10,07 |
5:57 |
- |
|
| 10-12-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-14 to |
18:30 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:50:49 |
8,27 |
7:16 |
- |
|
| 12-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.0 |
00:58:35 |
9,22 |
6:31 |
- |
|
| 14-12-14 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:56 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-14 ti |
18:30 |
Løb |
10.3 |
01:03:28 |
9,74 |
6:10 |
- |
|
| 03-12-14 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:49:55 |
5,89 |
10:11 |
- |
|
| 04-12-14 to |
18:30 |
Løb - Interval |
9.0 |
00:58:18 |
9,26 |
6:29 |
- |
|
| 05-12-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-14 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:47:26 |
9,87 |
6:05 |
- |
|
| 07-12-14 sø |
10:00 |
Løb |
8.5 |
00:52:34 |
9,7 |
6:11 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|