|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.2 km Løb - Restitution 11.22 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << november 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 17-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 27-10-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-14 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
01:01:13 |
9,8 |
6:07 |
- |
|
| 29-10-14 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:50:01 |
5,88 |
10:12 |
- |
|
| 30-10-14 to |
18:30 |
Løb - Interval |
10.7 |
01:03:16 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 31-10-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:45:17 |
10,33 |
5:48 |
- |
|
| 02-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 03-11-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-14 ti |
18:30 |
Løb |
10.2 |
01:00:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 05-11-14 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:49:13 |
5,97 |
10:03 |
- |
|
| 06-11-14 to |
18:30 |
Løb - Bakke |
5.0 |
00:31:28 |
9,53 |
6:18 |
- |
|
| 07-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-14 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:45:04 |
10,38 |
5:47 |
- |
|
| 09-11-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 10-11-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-14 ti |
18:30 |
Løb |
8.3 |
00:48:05 |
10,36 |
5:48 |
- |
|
| 12-11-14 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:49:42 |
5,92 |
10:09 |
- |
|
| 13-11-14 to |
18:30 |
Løb - Interval |
9.5 |
01:00:24 |
9,44 |
6:21 |
- |
|
| 14-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:06:31 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 16-11-14 sø |
10:00 |
Løb |
8.5 |
00:50:59 |
10 |
5:60 |
- |
|
| Uge 47 |
| 17-11-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-14 on |
14:17 |
Løb |
7.0 |
00:39:32 |
10,62 |
5:39 |
- |
|
| 20-11-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.8 |
00:45:04 |
10,38 |
5:47 |
- |
|
| 23-11-14 sø |
10:00 |
Løb |
8.4 |
00:48:48 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
| Uge 48 |
| 24-11-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-14 ti |
18:30 |
Løb |
9.9 |
01:00:43 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| 26-11-14 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:47:05 |
6,24 |
9:37 |
- |
|
| 27-11-14 to |
18:30 |
Løb - Interval |
7.0 |
00:42:07 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
| 28-11-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-14 lø |
13:00 |
Gang |
5.3 |
00:57:32 |
5,53 |
10:51 |
- |
|
| 30-11-14 sø |
12:00 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:55:53 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|