|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << marts 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 24-02-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-14 ti |
18:30 |
Løb |
6.3 |
00:38:56 |
9,71 |
6:11 |
- |
|
| 26-02-14 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:48:34 |
6,05 |
9:55 |
- |
|
| 27-02-14 to |
18:30 |
Løb |
5.7 |
00:33:13 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| 28-02-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-14 ti |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:42:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 12-03-14 on |
09:30 |
Gang |
7.9 |
01:24:28 |
5,61 |
10:42 |
- |
|
| 13-03-14 to |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:43:00 |
9,77 |
6:09 |
- |
|
| 14-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-14 lø |
13:00 |
Gang |
5.3 |
00:59:20 |
5,36 |
11:12 |
- |
|
| 16-03-14 sø |
10:00 |
Løb |
8.0 |
00:49:52 |
9,63 |
6:14 |
- |
|
| Uge 12 |
| 17-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-14 ti |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:40:05 |
10,48 |
5:44 |
- |
|
| 19-03-14 on |
10:00 |
Gang |
5.0 |
00:52:54 |
5,67 |
10:35 |
- |
|
| 20-03-14 to |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:41:24 |
10,14 |
5:55 |
- |
|
| 21-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-14 lø |
13:00 |
Gang |
5.3 |
01:00:30 |
5,26 |
11:25 |
- |
|
| 23-03-14 sø |
10:00 |
Løb |
8.0 |
00:48:33 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-14 ti |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:42:00 |
10 |
6:00 |
- |
|
| 26-03-14 on |
10:00 |
Gang |
5.3 |
00:51:00 |
6,24 |
9:37 |
- |
|
| 27-03-14 to |
18:30 |
Løb |
7.0 |
00:40:21 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 28-03-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
5.7 |
00:34:02 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| 30-03-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-14 ti |
18:30 |
Løb |
8.1 |
00:47:07 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 02-04-14 on |
10:00 |
Gang |
4.9 |
00:52:31 |
5,6 |
10:43 |
- |
|
| 03-04-14 to |
18:30 |
Løb |
8.1 |
00:49:08 |
9,89 |
6:04 |
- |
|
| 04-04-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
5.7 |
00:33:12 |
10,3 |
5:49 |
- |
|
| 06-04-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|