|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << januar 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-13 ti |
13:00 |
Løb |
7.0 |
00:39:04 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 01-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:40:40 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.5 |
00:50:56 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| 05-01-14 sø |
10:00 |
Løb |
7.8 |
00:43:37 |
10,73 |
5:36 |
- |
|
| Uge 2 |
| 06-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-14 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:56:09 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 08-01-14 on |
10:00 |
Løb |
3.4 |
00:19:29 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 09-01-14 to |
18:30 |
Løb |
7.4 |
00:40:42 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 10-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.5 |
00:51:08 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
| 12-01-14 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:13 |
10,19 |
5:53 |
- |
|
| Uge 3 |
| 13-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-14 ti |
18:30 |
Løb |
10.1 |
00:56:12 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 15-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-14 to |
18:30 |
Løb |
5.7 |
00:33:10 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 17-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-14 sø |
10:00 |
Løb |
6.9 |
00:43:09 |
9,59 |
6:15 |
- |
|
| Uge 4 |
| 20-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-14 ti |
18:30 |
Løb |
8.5 |
00:48:03 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| 22-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-14 to |
18:30 |
Løb |
5.8 |
00:33:29 |
10,39 |
5:46 |
- |
|
| 24-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-14 lø |
13:00 |
Gang |
5.3 |
01:00:00 |
5,3 |
11:19 |
- |
|
| 26-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 27-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-14 ti |
18:30 |
Gang |
4.9 |
00:43:09 |
6,81 |
8:48 |
- |
|
| 29-01-14 on |
10:00 |
Gang |
3.3 |
00:42:20 |
4,68 |
12:50 |
- |
|
| 30-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-14 lø |
13:00 |
Gang |
5.1 |
01:00:00 |
5,1 |
11:46 |
- |
|
| 02-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|