|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << december 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-13 ti |
13:00 |
Løb |
7.0 |
00:39:04 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 01-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:40:40 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.5 |
00:50:56 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| 05-01-14 sø |
10:00 |
Løb |
7.8 |
00:43:37 |
10,73 |
5:36 |
- |
|
| Uge 52 |
| 23-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-13 to |
10:00 |
Løb |
9.35 |
00:52:46 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| 27-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-13 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:39:35 |
10,61 |
5:39 |
- |
|
| Uge 51 |
| 16-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-13 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:55:26 |
10,82 |
5:33 |
- |
|
| 18-12-13 on |
10:00 |
Løb |
3.4 |
00:20:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 19-12-13 to |
18:00 |
Løb |
7.5 |
00:45:41 |
9,85 |
6:05 |
- |
|
| 20-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-13 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.5 |
00:52:39 |
9,69 |
6:12 |
- |
|
| 22-12-13 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:42:13 |
9,95 |
6:02 |
- |
|
| Uge 50 |
| 09-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-13 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:55:49 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 11-12-13 on |
10:00 |
Løb |
3.5 |
00:20:08 |
10,43 |
5:45 |
- |
|
| 12-12-13 to |
18:30 |
Løb |
7.6 |
00:44:30 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 13-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-13 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.2 |
00:45:13 |
9,55 |
6:17 |
- |
|
| 15-12-13 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:48 |
10,05 |
5:58 |
- |
|
| Uge 49 |
| 02-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-13 ti |
18:30 |
Løb |
10.1 |
00:59:41 |
10,15 |
5:55 |
- |
|
| 04-12-13 on |
10:00 |
Løb |
4.1 |
00:24:22 |
10,1 |
5:57 |
- |
|
| 05-12-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-13 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
7.2 |
00:46:39 |
9,26 |
6:29 |
- |
|
| 08-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
18:30 |
Løb |
9.6 |
00:57:15 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 27-11-13 on |
10:00 |
Løb |
4.1 |
00:24:24 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 28-11-13 to |
18:30 |
Løb |
6.5 |
00:37:02 |
10,53 |
5:42 |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-13 sø |
12:00 |
Løb - Konkurrence |
10.1 |
00:55:34 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|