|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 12.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.1 km Løb - Interval 12.74 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.83 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.33 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << oktober 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 18-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 30-09-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-13 ti |
18:30 |
Løb |
9.6 |
00:51:22 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 02-10-13 on |
10:00 |
Løb |
4.2 |
00:24:03 |
10,48 |
5:44 |
- |
|
| 03-10-13 to |
18:30 |
Løb |
7.1 |
00:38:29 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 04-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-13 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
4.0 |
00:23:50 |
10,07 |
5:58 |
- |
|
| 06-10-13 sø |
11:15 |
Løb - Konkurrence |
9.75 |
00:52:28 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| Uge 41 |
| 07-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-13 ti |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:55:19 |
10,3 |
5:49 |
- |
|
| 09-10-13 on |
10:00 |
Løb |
4.15 |
00:23:21 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| 10-10-13 to |
18:30 |
Løb |
8.0 |
00:42:07 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 11-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 14-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-13 ti |
18:30 |
Løb |
10.6 |
00:58:42 |
10,83 |
5:32 |
- |
|
| 16-10-13 on |
10:00 |
Løb |
4.17 |
00:23:03 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 17-10-13 to |
18:30 |
Løb |
7.4 |
00:42:38 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| 18-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-13 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.54 |
00:56:05 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 20-10-13 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:41:57 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| Uge 43 |
| 21-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-13 ti |
18:30 |
Løb |
10.1 |
00:55:41 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 23-10-13 on |
10:00 |
Løb |
4.15 |
00:23:33 |
10,57 |
5:40 |
- |
|
| 24-10-13 to |
18:30 |
Løb |
7.4 |
00:40:25 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 25-10-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-13 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
6.2 |
00:38:46 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 27-10-13 sø |
10:00 |
Løb |
8.0 |
00:50:35 |
9,49 |
6:19 |
- |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 ti |
18:30 |
Løb |
9.63 |
00:55:59 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 30-10-13 on |
10:00 |
Løb |
3.3 |
00:19:58 |
9,92 |
6:03 |
- |
|
| 31-10-13 to |
18:30 |
Løb |
7.4 |
00:43:00 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
| 01-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-13 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
5.6 |
00:32:33 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 03-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|