|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << december 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-12 ma |
13:00 |
Løb |
4.8 |
00:27:52 |
10,33 |
5:48 |
- |
|
| 01-01-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-13 on |
10:00 |
Løb |
6.9 |
00:40:54 |
10,12 |
5:56 |
- |
|
| 03-01-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 24-12-12 ma |
10:00 |
Løb |
8.6 |
00:51:10 |
10,08 |
5:57 |
- |
|
| 25-12-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-12 on |
10:00 |
Løb |
8.0 |
00:48:06 |
9,98 |
6:01 |
- |
|
| 27-12-12 to |
18:30 |
Løb |
6.8 |
00:39:20 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
| 28-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-12 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:49:55 |
9,62 |
6:14 |
- |
|
| 30-12-12 sø |
12:33 |
Løb |
7.6 |
00:46:24 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| Uge 51 |
| 17-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-12 ti |
18:30 |
Løb |
10.1 |
00:59:22 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 19-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-12 to |
18:00 |
Løb |
8.0 |
00:48:21 |
9,93 |
6:03 |
- |
|
| 21-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-12 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:56:27 |
8,5 |
7:03 |
- |
|
| 23-12-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 10-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-12 ti |
18:30 |
Løb |
9.6 |
00:57:49 |
9,96 |
6:01 |
- |
|
| 12-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-12 to |
18:30 |
Løb |
7.2 |
00:42:03 |
10,27 |
5:50 |
- |
|
| 14-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-12 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.4 |
01:02:16 |
9,06 |
6:37 |
- |
|
| 16-12-12 sø |
10:00 |
Løb |
9.6 |
00:57:29 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| Uge 49 |
| 03-12-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-12 ti |
18:30 |
Løb |
9.6 |
00:58:32 |
9,84 |
6:06 |
- |
|
| 05-12-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-12 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:43:40 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 07-12-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-12 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:44:00 |
9,55 |
6:17 |
- |
|
| Uge 48 |
| 26-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-12 ti |
18:30 |
Løb |
11.8 |
01:08:23 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 28-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-12 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:42:28 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 30-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-12 sø |
12:05 |
Løb - Konkurrence |
21.095 |
02:02:03 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|