|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 8.5 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) .3 km Løb - Interval 15 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 12.4 km Løb 11.63 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.28 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << november 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 19-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-12 ti |
18:00 |
Løb |
5.2 |
00:30:34 |
10,21 |
5:53 |
- |
|
| 30-10-12 |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:41:45 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 31-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-12 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:41:52 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 02-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-12 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
13.3 |
01:25:28 |
9,34 |
6:26 |
- |
|
| 04-11-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 05-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-12 ti |
18:30 |
Løb |
11.9 |
01:08:41 |
10,4 |
5:46 |
- |
|
| 07-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-12 to |
18:30 |
Løb |
5.6 |
00:31:49 |
10,56 |
5:41 |
- |
|
| 09-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-12 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:07:33 |
9,77 |
6:08 |
- |
|
| 11-11-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 12-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-12 ti |
18:30 |
Løb |
11.7 |
01:07:57 |
10,33 |
5:48 |
- |
|
| 14-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-12 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:41:10 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 16-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-12 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
13.8 |
01:26:15 |
9,6 |
6:15 |
- |
|
| 18-11-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 19-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-12 ti |
18:30 |
Løb |
14.1 |
01:26:02 |
9,83 |
6:06 |
- |
|
| 21-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-12 to |
18:30 |
Løb |
7.3 |
00:40:36 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 23-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-12 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.5 |
01:12:59 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 25-11-12 sø |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:40:58 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| Uge 48 |
| 26-11-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-12 ti |
18:30 |
Løb |
11.8 |
01:08:23 |
10,35 |
5:48 |
- |
|
| 28-11-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-12 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:42:28 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 30-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-12 sø |
12:05 |
Løb - Konkurrence |
21.095 |
02:02:03 |
10,37 |
5:47 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|