|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Idag |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << august 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 21-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.6 |
01:06:24 |
10,48 |
5:43 |
- |
|
| 29-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
18:30 |
Løb |
10.8 |
01:03:47 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 31-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.5 |
01:01:28 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 02-08-09 sø |
10:00 |
Løb |
11.5 |
01:04:47 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
| Uge 32 |
| 03-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-09 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:14:59 |
11,6 |
5:10 |
- |
|
| 05-08-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-08-09 to |
18:30 |
Løb |
10.2 |
00:55:57 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 07-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.5 |
00:53:21 |
10,68 |
5:37 |
- |
|
| 09-08-09 sø |
10:00 |
Løb |
10.2 |
00:57:51 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| Uge 33 |
| 10-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-08-09 ti |
18:30 |
Løb |
13.6 |
01:13:08 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 12-08-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-08-09 to |
18:30 |
Løb |
10.1 |
00:56:14 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 14-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-08-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.0 |
00:56:37 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 16-08-09 sø |
10:00 |
Løb |
10.1 |
00:55:44 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| Uge 34 |
| 17-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-08-09 ti |
18:30 |
Løb |
13.7 |
01:14:37 |
11,02 |
5:27 |
- |
|
| 19-08-09 on |
20:00 |
Løb - Konkurrence |
1.0 |
00:03:53 |
15,45 |
3:53 |
- |
|
| 20-08-09 to |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
11.1 |
00:57:32 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 21-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-08-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-09 sø |
10:00 |
Løb |
10.2 |
00:53:17 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| Uge 35 |
| 24-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-08-09 ti |
18:30 |
Løb |
13.8 |
01:15:12 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 26-08-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-08-09 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:54:31 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 28-08-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-09 lø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:54:32 |
11 |
5:27 |
- |
|
| 30-08-09 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:56:43 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| Uge 36 |
| 31-08-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.3 |
01:01:27 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 02-09-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-09 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-09 lø |
12:05 |
Løb - Konkurrence |
12.0 |
01:00:55 |
11,82 |
5:05 |
- |
|
| 06-09-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|