|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << juli 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-09 ti |
18:30 |
Løb |
10.5 |
00:57:12 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 01-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 to |
18:30 |
Løb |
3.5 |
00:24:00 |
8,75 |
6:51 |
- |
|
| 03-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-09 sø |
10:00 |
Løb |
8.8 |
00:50:19 |
10,49 |
5:43 |
- |
|
| Uge 28 |
| 06-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-09 ti |
18:30 |
Løb |
9.7 |
00:54:26 |
10,69 |
5:37 |
- |
|
| 08-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-09 to |
18:30 |
Løb |
10.5 |
00:59:25 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 10-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.5 |
00:55:11 |
10,33 |
5:49 |
- |
|
| 12-07-09 sø |
10:00 |
Løb |
9.9 |
00:54:17 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| Uge 29 |
| 13-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-07-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.1 |
00:59:11 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 15-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-09 to |
18:30 |
Løb |
9.9 |
00:51:06 |
11,62 |
5:10 |
- |
|
| 17-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.6 |
01:00:00 |
10,6 |
5:40 |
- |
|
| 19-07-09 sø |
10:00 |
Løb |
10.7 |
00:56:11 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| Uge 30 |
| 20-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-09 ti |
18:30 |
Løb |
13.9 |
01:15:21 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| 22-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-09 to |
18:30 |
Løb |
10.7 |
00:59:53 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 24-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.9 |
00:53:08 |
11,18 |
5:22 |
- |
|
| 26-07-09 sø |
10:00 |
Løb |
11.6 |
01:01:28 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| Uge 31 |
| 27-07-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.6 |
01:06:24 |
10,48 |
5:43 |
- |
|
| 29-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-09 to |
18:30 |
Løb |
10.8 |
01:03:47 |
10,16 |
5:54 |
- |
|
| 31-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.5 |
01:01:28 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 02-08-09 sø |
10:00 |
Løb |
11.5 |
01:04:47 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|