|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << juni 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 23 |
| 01-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.3 |
01:00:00 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 03-06-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-06-09 to |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
11.0 |
00:54:07 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 05-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-06-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-06-09 sø |
11:45 |
Løb - Konkurrence |
12.0 |
01:06:37 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| Uge 24 |
| 08-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-06-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:58:50 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 10-06-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-06-09 to |
19:15 |
Løb - Konkurrence |
8.0 |
00:39:28 |
12,16 |
4:56 |
- |
|
| 12-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-06-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.5 |
01:02:56 |
10,01 |
5:60 |
- |
|
| 14-06-09 sø |
10:00 |
Løb |
11.1 |
00:59:03 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| Uge 25 |
| 15-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-06-09 ti |
18:30 |
Løb |
13.5 |
01:11:38 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 17-06-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-06-09 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:54:19 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 19-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-06-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.7 |
00:55:03 |
10,57 |
5:41 |
- |
|
| 21-06-09 sø |
10:00 |
Løb |
9.8 |
00:54:15 |
10,84 |
5:32 |
- |
|
| Uge 26 |
| 22-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-06-09 ti |
18:30 |
Løb |
13.5 |
01:12:36 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 24-06-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-06-09 to |
09:57 |
Løb - Konkurrence |
8.3 |
00:41:25 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 26-06-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.3 |
01:09:15 |
9,79 |
6:08 |
- |
|
| 28-06-09 sø |
10:00 |
Løb |
9.8 |
00:53:09 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| Uge 27 |
| 29-06-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-09 ti |
18:30 |
Løb |
10.5 |
00:57:12 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 01-07-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-09 to |
18:30 |
Løb |
3.5 |
00:24:00 |
8,75 |
6:51 |
- |
|
| 03-07-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-09 sø |
10:00 |
Løb |
8.8 |
00:50:19 |
10,49 |
5:43 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|