|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << maj 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-09 ti |
18:30 |
Løb |
13.65 |
01:11:32 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 29-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-09 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:59:05 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 01-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-09 sø |
10:00 |
Løb - Konkurrence |
10.4 |
00:52:04 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| Uge 19 |
| 04-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:58:05 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 06-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-09 to |
18:30 |
Løb |
11.1 |
00:58:19 |
11,42 |
5:15 |
- |
|
| 08-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.1 |
01:06:11 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 10-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:51:46 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| Uge 20 |
| 11-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:58:46 |
11,23 |
5:21 |
- |
|
| 13-05-09 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:49:32 |
12,11 |
4:57 |
- |
|
| 14-05-09 to |
18:30 |
Løb |
11.1 |
00:58:50 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 15-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-09 lø |
13:00 |
Løb - Restitution |
10.0 |
00:57:12 |
10,49 |
5:43 |
- |
|
| 17-05-09 sø |
11:00 |
Løb - Konkurrence |
9.7 |
00:48:34 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
| Uge 21 |
| 18-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-09 ti |
18:30 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:47:07 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 20-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-09 to |
15:00 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:50:37 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 22-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.8 |
00:56:14 |
10,46 |
5:44 |
- |
|
| 24-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
9.3 |
00:50:52 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| Uge 22 |
| 25-05-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:59:11 |
11,15 |
5:23 |
- |
|
| 27-05-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-09 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:57:12 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 29-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-05-09 lø |
14:00 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:49:15 |
12,18 |
4:56 |
- |
|
| 31-05-09 sø |
10:00 |
Løb |
11.0 |
01:01:59 |
10,65 |
5:38 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|