|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << april 09 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-09 ti |
18:30 |
Løb |
11.1 |
01:00:36 |
10,99 |
5:28 |
138 |
|
| 01-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-09 to |
18:30 |
Løb |
9.7 |
00:53:20 |
10,91 |
5:30 |
137 |
|
| 03-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-09 lø |
21:23 |
Løb - Terræn |
10.1 |
00:57:40 |
10,51 |
5:43 |
- |
|
| 05-04-09 sø |
10:00 |
Løb |
9.8 |
00:51:55 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-09 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:54:05 |
11,09 |
5:24 |
- |
|
| 08-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-09 to |
10:00 |
Løb |
11.3 |
00:59:55 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 10-04-09 fr |
10:00 |
Løb |
10.4 |
00:56:33 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 11-04-09 lø |
13:00 |
Løb |
11.3 |
01:06:01 |
10,27 |
5:51 |
- |
|
| 12-04-09 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 13-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-09 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:54:51 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 17-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-09 lø |
18:03 |
Løb - Terræn |
14.1 |
01:18:19 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| 19-04-09 sø |
10:00 |
Løb |
11.1 |
00:59:32 |
11,19 |
5:22 |
136 |
|
| Uge 17 |
| 20-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-09 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-09 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:58:27 |
11,29 |
5:19 |
- |
|
| 24-04-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-09 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.5 |
01:03:50 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
| 26-04-09 sø |
10:00 |
Løb |
9.9 |
00:54:14 |
10,95 |
5:29 |
137 |
|
| Uge 18 |
| 27-04-09 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-09 ti |
18:30 |
Løb |
13.65 |
01:11:32 |
11,45 |
5:14 |
- |
|
| 29-04-09 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-09 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:59:05 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 01-05-09 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-09 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-09 sø |
10:00 |
Løb - Konkurrence |
10.4 |
00:52:04 |
11,98 |
5:00 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|