|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << november 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.2 |
01:13:00 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 29-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
15.7 |
01:26:05 |
10,94 |
5:29 |
141 |
|
| 02-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 03-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:10:39 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 05-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-08 to |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:49:30 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| 07-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-08 sø |
18:42 |
Løb |
11.3 |
00:59:44 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| Uge 46 |
| 10-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-08 ti |
18:30 |
Løb |
13.0 |
01:07:58 |
11,48 |
5:14 |
- |
|
| 12-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-08 to |
18:30 |
Løb |
9.6 |
00:48:19 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 14-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-08 lø |
10:00 |
Løb - Terræn |
10.0 |
00:55:04 |
10,9 |
5:30 |
- |
|
| 16-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 17-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-08 ti |
18:30 |
Løb |
16.3 |
01:25:47 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 19-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-08 to |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:51:15 |
11,12 |
5:24 |
- |
|
| 21-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-08 lø |
20:23 |
Løb - Terræn |
14.6 |
01:18:04 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 23-11-08 sø |
10:00 |
Løb |
10.6 |
00:54:41 |
11,63 |
5:10 |
143 |
|
| Uge 48 |
| 24-11-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-08 ti |
18:30 |
Løb |
13.8 |
01:13:51 |
11,21 |
5:21 |
- |
|
| 26-11-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-08 to |
18:30 |
Løb |
8.8 |
00:45:08 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| 28-11-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-08 sø |
12:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:47:12 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|