|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Idag |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon 8.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << oktober 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-08 ti |
18:00 |
Løb |
14.65 |
01:20:16 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 01-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-08 to |
18:00 |
Løb |
12.5 |
01:04:21 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 03-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.6 |
01:00:28 |
10,52 |
5:42 |
136 |
|
| 05-10-08 sø |
11:15 |
Løb - Konkurrence |
9.75 |
00:46:47 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
| Uge 41 |
| 06-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-08 ti |
18:00 |
Løb |
14.0 |
01:14:17 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 08-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-08 to |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:50:36 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 10-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.8 |
01:02:40 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
| 12-10-08 sø |
21:17 |
Løb |
11.2 |
00:59:30 |
11,29 |
5:19 |
133 |
|
| Uge 42 |
| 13-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:11:48 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| 15-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-08 to |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:49:06 |
11,61 |
5:10 |
142 |
|
| 17-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-08 sø |
10:00 |
Løb |
11.2 |
00:56:16 |
11,94 |
5:01 |
- |
|
| Uge 43 |
| 20-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:10:32 |
11,91 |
5:02 |
- |
|
| 22-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-10-08 to |
18:30 |
Løb |
9.5 |
00:49:06 |
11,61 |
5:10 |
143 |
|
| 24-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-08 lø |
13:00 |
Løb |
9.0 |
00:49:44 |
10,86 |
5:32 |
130 |
|
| 26-10-08 sø |
11:15 |
Løb - Konkurrence |
15.1 |
01:26:05 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| Uge 44 |
| 27-10-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.2 |
01:13:00 |
11,67 |
5:08 |
- |
|
| 29-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
15.7 |
01:26:05 |
10,94 |
5:29 |
141 |
|
| 02-11-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|