|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 6.5 km Løb 9.87 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << september 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.2 |
01:15:19 |
11,31 |
5:18 |
- |
|
| 03-09-08 on |
19:00 |
Løb - Konkurrence |
10.3 |
00:49:45 |
12,42 |
4:50 |
- |
|
| 04-09-08 to |
18:30 |
Løb - Restitution |
10.5 |
01:01:11 |
10,3 |
5:50 |
- |
|
| 05-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-08 lø |
17:10 |
Løb - Terræn |
13.0 |
01:10:57 |
10,99 |
5:27 |
- |
|
| 07-09-08 sø |
10:00 |
Løb |
13.5 |
01:12:24 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-08 ti |
18:30 |
Løb |
13.8 |
01:12:57 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 10-09-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-08 to |
18:30 |
Løb |
10.4 |
00:53:17 |
11,71 |
5:07 |
134 |
|
| 12-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-08 lø |
12:00 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:44:52 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 14-09-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.3 |
01:15:13 |
11,41 |
5:16 |
133 |
|
| 17-09-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-08 to |
22:20 |
Løb |
11.0 |
- |
- |
- |
135 |
|
| 19-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-08 lø |
14:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:54:43 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 21-09-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-08 ti |
18:30 |
Løb |
11.35 |
00:57:49 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 24-09-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-08 to |
18:30 |
Løb |
11.2 |
00:56:20 |
11,93 |
5:02 |
- |
|
| 26-09-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
13.0 |
01:09:09 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 28-09-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-08 ti |
18:00 |
Løb |
14.65 |
01:20:16 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 01-10-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-08 to |
18:00 |
Løb |
12.5 |
01:04:21 |
11,66 |
5:09 |
- |
|
| 03-10-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.6 |
01:00:28 |
10,52 |
5:42 |
136 |
|
| 05-10-08 sø |
11:15 |
Løb - Konkurrence |
9.75 |
00:46:47 |
12,5 |
4:48 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|