|
|
|
|
| 1. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Idag |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << august 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 31 |
| 28-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-08 ti |
18:30 |
Løb |
11.1 |
00:57:42 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 30-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-08 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:53:49 |
11,15 |
5:23 |
142 |
|
| 01-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:03:31 |
10,39 |
5:46 |
126 |
|
| 03-08-08 sø |
21:06 |
Løb |
11.2 |
00:58:38 |
11,46 |
5:14 |
133 |
|
| Uge 32 |
| 04-08-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.2 |
01:15:17 |
11,32 |
5:18 |
132 |
|
| 06-08-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-08-08 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-08-08 lø |
13:00 |
Løb |
9.7 |
00:52:41 |
11,05 |
5:26 |
143 |
|
| 10-08-08 sø |
10:00 |
Løb |
11.2 |
00:58:38 |
11,46 |
5:14 |
134 |
|
| Uge 33 |
| 11-08-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-08-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:13:52 |
11,37 |
5:17 |
136 |
|
| 13-08-08 on |
20:00 |
Løb - Konkurrence |
1.0 |
00:03:37 |
16,59 |
3:37 |
- |
|
| 14-08-08 to |
18:30 |
Løb |
12.5 |
01:07:01 |
11,19 |
5:22 |
133 |
|
| 15-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-08-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
12.0 |
01:08:38 |
10,49 |
5:43 |
129 |
|
| 17-08-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 34 |
| 18-08-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-08-08 ti |
18:30 |
Løb |
13.7 |
01:11:14 |
11,54 |
5:12 |
137 |
|
| 20-08-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-08-08 to |
10:00 |
Løb |
7.5 |
00:41:55 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| 22-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-08-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
14.0 |
01:17:38 |
10,82 |
5:33 |
136 |
|
| 24-08-08 sø |
10:00 |
Løb |
11.3 |
01:00:15 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| Uge 35 |
| 25-08-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-08-08 ti |
18:00 |
Løb |
19.0 |
01:42:04 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 27-08-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-08 to |
18:30 |
Løb |
13.0 |
01:09:43 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 29-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.7 |
01:03:47 |
11,01 |
5:27 |
- |
|
| 31-08-08 sø |
10:00 |
Løb |
9.8 |
00:53:28 |
11 |
5:27 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|