|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Idag |

|
| 2. |
Lonnie Christensen (60) 21.27 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 11.01 km Løb 12.19 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << juli 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 30-06-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-07-08 ti |
18:30 |
Løb |
11.3 |
00:55:53 |
12,13 |
4:57 |
137 |
|
| 02-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-08 to |
21:47 |
Løb |
10.0 |
00:55:11 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 04-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.0 |
00:57:07 |
10,5 |
5:43 |
127 |
|
| 06-07-08 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:57:37 |
10,41 |
5:46 |
- |
|
| Uge 28 |
| 07-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-07-08 ti |
18:30 |
Løb |
11.3 |
00:57:07 |
11,87 |
5:03 |
136 |
|
| 09-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-07-08 to |
18:30 |
Løb |
11.2 |
00:56:04 |
11,99 |
5:00 |
129 |
|
| 11-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
12.9 |
01:13:58 |
10,46 |
5:44 |
125 |
|
| 13-07-08 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:57:30 |
10,43 |
5:45 |
143 |
|
| Uge 29 |
| 14-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-08 ti |
18:30 |
Løb |
13.9 |
01:14:36 |
11,18 |
5:22 |
131 |
|
| 16-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-08 to |
20:45 |
Løb |
11.3 |
00:59:44 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 18-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.9 |
01:06:57 |
9,77 |
6:09 |
125 |
|
| 20-07-08 sø |
10:00 |
Løb |
11.2 |
01:00:12 |
11,16 |
5:22 |
129 |
|
| Uge 30 |
| 21-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-08 ti |
21:03 |
Løb |
13.8 |
01:13:27 |
11,27 |
5:19 |
132 |
|
| 23-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-08 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.3 |
00:54:21 |
10,27 |
5:51 |
130 |
|
| 27-07-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 28-07-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-08 ti |
18:30 |
Løb |
11.1 |
00:57:42 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 30-07-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-08 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:53:49 |
11,15 |
5:23 |
142 |
|
| 01-08-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:03:31 |
10,39 |
5:46 |
126 |
|
| 03-08-08 sø |
21:06 |
Løb |
11.2 |
00:58:38 |
11,46 |
5:14 |
133 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|