|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << marts 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:17:15 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| 27-02-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-08 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:51 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 29-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
11.0 |
01:02:44 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 02-03-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 03-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:10:46 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 05-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-08 to |
18:30 |
Løb |
12.0 |
01:01:24 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| 07-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-03-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
16.5 |
01:29:08 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| 09-03-08 sø |
10:00 |
Løb |
15.5 |
01:23:03 |
11,2 |
5:21 |
- |
|
| Uge 11 |
| 10-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-08 ti |
18:30 |
Løb |
12.0 |
01:05:00 |
11,08 |
5:25 |
- |
|
| 12-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-08 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:57 |
11,78 |
5:06 |
- |
|
| 14-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-08 lø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:50:07 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| 16-03-08 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:56:35 |
10,6 |
5:39 |
- |
|
| Uge 12 |
| 17-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-08 ti |
18:30 |
Løb |
12.0 |
01:02:09 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 19-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-08 to |
10:00 |
Løb |
15.5 |
01:20:28 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 21-03-08 fr |
17:32 |
Løb |
14.5 |
01:17:16 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 22-03-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
15.5 |
01:21:24 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 23-03-08 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:54:42 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| Uge 13 |
| 24-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-08 ti |
18:30 |
Løb |
15.5 |
01:21:53 |
11,36 |
5:17 |
- |
|
| 26-03-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-08 to |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:15:15 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 28-03-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
14.5 |
01:23:00 |
10,48 |
5:43 |
- |
|
| 30-03-08 sø |
10:00 |
Løb |
10.5 |
00:57:29 |
10,96 |
5:28 |
- |
|
| Uge 14 |
| 31-03-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.2 |
01:14:09 |
11,49 |
5:13 |
- |
|
| 02-04-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-08 to |
18:30 |
Løb |
13.0 |
01:12:30 |
10,76 |
5:35 |
- |
|
| 04-04-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
13.0 |
01:17:31 |
10,06 |
5:58 |
- |
|
| 06-04-08 sø |
10:00 |
Løb |
10.5 |
00:54:17 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|