|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 7.76 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 7.3 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.14 km Løb 10.99 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 5.4 km Løb 10.34 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << januar 08 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 31-12-07 ma |
13:00 |
Løb |
10.0 |
00:52:07 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| 01-01-08 ti |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:54:35 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 02-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-08 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:39 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 04-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
10.0 |
00:54:23 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 06-01-08 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:50:35 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| Uge 2 |
| 07-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-08 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:56:00 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| 11-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
14.0 |
01:10:53 |
11,85 |
5:04 |
140 |
|
| 13-01-08 sø |
10:00 |
Løb |
9.5 |
00:51:40 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| Uge 3 |
| 14-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-08 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:15:56 |
11,06 |
5:25 |
- |
|
| 16-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-08 to |
18:30 |
Løb |
11.5 |
00:57:04 |
12,09 |
4:58 |
- |
|
| 18-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-08 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
12.5 |
01:09:07 |
10,85 |
5:32 |
- |
|
| 20-01-08 sø |
10:00 |
Løb |
11.5 |
00:58:30 |
11,79 |
5:05 |
- |
|
| Uge 4 |
| 21-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-08 ti |
18:30 |
Løb |
11.5 |
00:59:41 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 23-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-08 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:37:55 |
11,87 |
5:03 |
- |
|
| 25-01-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-08 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-08 sø |
18:18 |
Løb |
13.0 |
00:58:34 |
13,32 |
4:30 |
- |
|
| Uge 5 |
| 28-01-08 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-08 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-08 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-08 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:37:08 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 01-02-08 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-08 lø |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:46:30 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 03-02-08 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|