|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 25.65 km Løb 12.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Idag |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << januar 07 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 23-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 01-01-07 ma |
10:00 |
Løb |
7.0 |
00:39:11 |
10,72 |
5:36 |
- |
|
| 02-01-07 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:14:45 |
11,64 |
5:09 |
- |
|
| 03-01-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-07 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:38:00 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 05-01-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-01-07 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
11.0 |
01:05:28 |
10,08 |
5:57 |
140 |
|
| 07-01-07 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:49:30 |
12,12 |
4:57 |
148 |
|
| Uge 2 |
| 08-01-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-07 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:13:30 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 10-01-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-07 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:55:00 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 12-01-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-01-07 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
14.0 |
01:14:35 |
11,26 |
5:20 |
143 |
|
| 14-01-07 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:53:46 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| Uge 3 |
| 15-01-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-01-07 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:10:50 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 17-01-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-01-07 to |
18:30 |
Løb |
10.5 |
00:54:30 |
11,56 |
5:11 |
- |
|
| 19-01-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-01-07 lø |
13:05 |
Løb - Terræn |
12.0 |
01:12:24 |
9,94 |
6:02 |
- |
|
| 21-01-07 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:54:13 |
11,07 |
5:25 |
- |
|
| Uge 4 |
| 22-01-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-07 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:10:53 |
12,27 |
4:53 |
- |
|
| 24-01-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-07 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:51:36 |
11,63 |
5:10 |
- |
|
| 26-01-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-01-07 lø |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:46:15 |
11,92 |
5:02 |
- |
|
| 28-01-07 sø |
10:00 |
Løb |
6.0 |
00:35:00 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| Uge 5 |
| 29-01-07 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-07 ti |
18:30 |
Løb |
12.0 |
00:59:36 |
12,08 |
4:58 |
- |
|
| 31-01-07 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-07 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:38:00 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 02-02-07 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-07 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
12.0 |
01:06:10 |
10,88 |
5:31 |
- |
|
| 04-02-07 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|