|
|
|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 8.5 km Gang Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.97 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 7.08 km Løb - Bakke 11.56 km/t Igår |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 7.79 km Løb - Restitution 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << december 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 27-11-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:12:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 29-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:12 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 01-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-06 lø |
12:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:45:48 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 03-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 04-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-06 ti |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:54:06 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 06-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:50 |
12,04 |
4:59 |
- |
|
| 08-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-06 lø |
22:38 |
Løb - Terræn |
13.5 |
01:13:00 |
11,1 |
5:24 |
141 |
|
| 10-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 11-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:12:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 13-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-06 to |
18:30 |
Løb |
9.0 |
00:47:58 |
11,26 |
5:20 |
- |
|
| 15-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-06 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
9.0 |
00:58:11 |
9,28 |
6:28 |
- |
|
| 17-12-06 sø |
10:00 |
Løb |
9.0 |
00:53:54 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| Uge 51 |
| 18-12-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-06 ti |
18:30 |
Løb |
11.5 |
01:02:04 |
11,12 |
5:24 |
135 |
|
| 20-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-06 to |
18:00 |
Løb |
8.5 |
00:45:59 |
11,09 |
5:25 |
- |
|
| 22-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-06 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
12.0 |
01:07:00 |
10,75 |
5:35 |
- |
|
| 24-12-06 sø |
10:00 |
Løb |
10.5 |
00:54:57 |
11,46 |
5:14 |
133 |
|
| Uge 52 |
| 25-12-06 ma |
10:00 |
Løb |
10.5 |
00:58:20 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| 26-12-06 ti |
10:00 |
Løb |
8.0 |
00:43:52 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 27-12-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-06 to |
18:30 |
Løb |
7.5 |
00:35:31 |
12,67 |
4:44 |
150 |
|
| 29-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-06 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
13.5 |
01:25:25 |
9,48 |
6:20 |
136 |
|
| 31-12-06 sø |
17:13 |
Løb |
10.0 |
00:53:07 |
11,3 |
5:19 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|