|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 9.2 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.1 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.08 km Løb 9.75 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 5.07 km Løb 8.99 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << november 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 30-10-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:13:30 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 01-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:47:18 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 03-11-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
13.5 |
01:13:21 |
11,04 |
5:26 |
147 |
|
| 05-11-06 sø |
10:00 |
Løb |
11.5 |
01:00:00 |
11,5 |
5:13 |
- |
|
| Uge 45 |
| 06-11-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:11:29 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 08-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-11-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:31 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 10-11-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-11-06 lø |
13:00 |
Løb - Terræn |
17.5 |
01:34:02 |
11,17 |
5:22 |
143 |
|
| 12-11-06 sø |
10:00 |
Løb |
11.5 |
00:58:57 |
11,7 |
5:08 |
- |
|
| Uge 46 |
| 13-11-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:11:21 |
12,19 |
4:55 |
- |
|
| 15-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:29 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 17-11-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-11-06 lø |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:46:25 |
11,9 |
5:03 |
- |
|
| 19-11-06 sø |
10:00 |
Løb |
12.0 |
01:02:34 |
11,51 |
5:13 |
- |
|
| Uge 47 |
| 20-11-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:13:11 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 22-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:03 |
12,23 |
4:54 |
- |
|
| 24-11-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-11-06 lø |
13:00 |
Løb |
11.5 |
01:02:00 |
11,13 |
5:23 |
- |
|
| 26-11-06 sø |
10:00 |
Løb |
11.5 |
01:02:07 |
11,11 |
5:24 |
- |
|
| Uge 48 |
| 27-11-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:12:30 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 29-11-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:12 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 01-12-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-06 lø |
12:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:45:48 |
11,97 |
5:01 |
- |
|
| 03-12-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|