|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << april 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 27-03-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-06 ti |
18:30 |
Løb |
11.5 |
01:01:23 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 29-03-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-06 to |
18:30 |
Løb |
12.0 |
01:02:00 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 31-03-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
13.5 |
01:13:23 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 02-04-06 sø |
10:00 |
Løb |
14.5 |
01:16:26 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
| Uge 14 |
| 03-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:11:13 |
12,22 |
4:55 |
- |
|
| 05-04-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-06 to |
18:30 |
Løb - Interval |
11.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
11.5 |
01:03:07 |
10,93 |
5:29 |
- |
|
| 09-04-06 sø |
10:00 |
Løb |
11.0 |
00:56:23 |
11,71 |
5:08 |
- |
|
| Uge 15 |
| 10-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.5 |
01:13:24 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 12-04-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-06 to |
10:00 |
Løb |
11.5 |
00:58:03 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 14-04-06 fr |
10:00 |
Løb |
11.5 |
00:58:11 |
11,86 |
5:04 |
- |
|
| 15-04-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
15.5 |
01:26:52 |
10,71 |
5:36 |
- |
|
| 16-04-06 sø |
10:00 |
Løb |
11.5 |
00:59:02 |
11,69 |
5:08 |
- |
|
| Uge 16 |
| 17-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-06 ti |
18:30 |
Løb |
11.5 |
00:57:22 |
12,03 |
4:59 |
- |
|
| 19-04-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:54:25 |
11,03 |
5:26 |
- |
|
| 21-04-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
12.0 |
01:04:32 |
11,16 |
5:23 |
- |
|
| 23-04-06 sø |
10:00 |
Løb |
14.5 |
01:11:36 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| Uge 17 |
| 24-04-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-06 ti |
18:30 |
Løb |
11.5 |
00:57:29 |
12 |
4:60 |
- |
|
| 26-04-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-06 to |
18:30 |
Løb |
11.5 |
00:55:21 |
12,47 |
4:49 |
- |
|
| 28-04-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-06 lø |
15:00 |
Løb - Konkurrence |
14.7 |
01:07:51 |
13 |
4:37 |
- |
|
| 30-04-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|