|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 11.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Idag |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.12 km Løb - Tempo 12.52 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << marts 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-06 ti |
18:30 |
Løb |
13.0 |
01:08:52 |
11,33 |
5:18 |
- |
|
| 01-03-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:29 |
11,89 |
5:03 |
- |
|
| 03-03-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
21.0 |
01:58:56 |
10,59 |
5:40 |
- |
|
| 05-03-06 sø |
10:00 |
Løb |
11.0 |
00:57:18 |
11,52 |
5:13 |
- |
|
| Uge 10 |
| 06-03-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:07:45 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 08-03-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-06 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:50:34 |
13,05 |
4:36 |
- |
|
| 10-03-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
16.75 |
01:24:48 |
11,85 |
5:04 |
- |
|
| 12-03-06 sø |
10:00 |
Løb |
14.0 |
01:11:35 |
11,73 |
5:07 |
- |
|
| Uge 11 |
| 13-03-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-06 ti |
18:30 |
Løb |
16.5 |
01:20:20 |
12,32 |
4:52 |
- |
|
| 15-03-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-06 to |
18:30 |
Løb |
11.5 |
00:54:45 |
12,6 |
4:46 |
- |
|
| 17-03-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
17.5 |
01:34:03 |
11,16 |
5:22 |
- |
|
| 19-03-06 sø |
10:00 |
Løb |
10.5 |
00:56:33 |
11,14 |
5:23 |
- |
|
| Uge 12 |
| 20-03-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-06 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-06 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:50:28 |
13,08 |
4:35 |
- |
|
| 24-03-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
9.0 |
00:48:31 |
11,13 |
5:23 |
- |
|
| 26-03-06 sø |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:47:18 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| Uge 13 |
| 27-03-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-06 ti |
18:30 |
Løb |
11.5 |
01:01:23 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 29-03-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-06 to |
18:30 |
Løb |
12.0 |
01:02:00 |
11,61 |
5:10 |
- |
|
| 31-03-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
13.5 |
01:13:23 |
11,04 |
5:26 |
- |
|
| 02-04-06 sø |
10:00 |
Løb |
14.5 |
01:16:26 |
11,38 |
5:16 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|