|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Peder Kræmer |
|
| Tilbage |
| << januar 06 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:11:11 |
11,8 |
5:05 |
- |
|
| 01-02-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:17 |
12,17 |
4:56 |
- |
|
| 03-02-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-06 lø |
13:00 |
Løb |
15.0 |
01:13:09 |
12,3 |
4:53 |
- |
|
| 05-02-06 sø |
10:00 |
Løb |
12.0 |
01:04:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| Uge 4 |
| 23-01-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-06 ti |
18:30 |
Løb |
12.0 |
01:07:02 |
10,74 |
5:35 |
- |
|
| 25-01-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:49:55 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
| 27-01-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-06 lø |
13:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.0 |
01:37:44 |
12,89 |
4:39 |
- |
|
| 29-01-06 sø |
10:00 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:19 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| Uge 3 |
| 16-01-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-01-06 ti |
18:30 |
Løb |
15.0 |
01:16:51 |
11,71 |
5:07 |
- |
|
| 18-01-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-06 to |
18:30 |
Løb |
10.0 |
00:50:58 |
11,77 |
5:06 |
- |
|
| 20-01-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
11.5 |
01:04:43 |
10,66 |
5:38 |
- |
|
| 22-01-06 sø |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:56:28 |
10,63 |
5:39 |
- |
|
| Uge 2 |
| 09-01-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-01-06 ti |
18:30 |
Løb |
15.0 |
01:14:10 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 11-01-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-06 to |
23:07 |
Løb |
11.0 |
00:49:03 |
13,46 |
4:28 |
- |
|
| 13-01-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-01-06 lø |
13:00 |
Løb - Bakke |
13.0 |
01:12:12 |
10,8 |
5:33 |
- |
|
| 15-01-06 sø |
10:00 |
Løb |
11.0 |
01:00:03 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| Uge 1 |
| 02-01-06 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-06 ti |
18:30 |
Løb |
14.0 |
01:14:28 |
11,28 |
5:19 |
- |
|
| 04-01-06 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-06 to |
18:30 |
Løb |
11.0 |
00:52:20 |
12,61 |
4:45 |
- |
|
| 06-01-06 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-01-06 lø |
10:00 |
Løb - Bakke |
12.0 |
01:09:45 |
10,32 |
5:49 |
- |
|
| 08-01-06 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 26-12-05 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-05 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-12-05 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-05 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-05 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-05 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-06 sø |
10:00 |
Løb |
11.0 |
01:01:04 |
10,81 |
5:33 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|