Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (51)
17 km Gang
Igår
2. Steen Karlsen (61)
11.8 km Løb
Igår
3. Jannick Kjersgaard (51)
10.59 km Løb - Restitution
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. palle ROSEN Madsen (71)
2 km Løb - Tempo
14.63 km/t
Igår
2. Steen Karlsen (61)
11.8 km Løb
11.82 km/t
Igår
3. Jannick Kjersgaard (51)
10.59 km Løb - Restitution
11.16 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Kim Roca

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 16-10-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 7
10-02-14  ma 00:00 Løb 7.9 - - - -
  
11-02-14  ti - - - - - - -
  
12-02-14  on 00:00 Løb 8.3 - - - -
Se beskrivelse
13-02-14  to - - - - - - -
  
14-02-14  fr - - - - - - -
  
15-02-14  lø - - - - - - -
  
16-02-14  sø 00:00 Løb 10.11 - - - -
  
Uge 52
23-12-13  ma - - - - - - -
  
24-12-13  ti - - - - - - -
  
25-12-13  on - - - - - - -
  
26-12-13  to - - - - - - -
  
27-12-13  fr - - - - - - -
  
28-12-13  lø 00:00 Løb 7.21 00:34:55 12,39 4:51 -
Se beskrivelse
29-12-13  sø - - - - - - -
  
Uge 51
16-12-13  ma 00:00 Løb 22.65 01:53:50 11,94 5:02 -
Se beskrivelse
17-12-13  ti 00:00 Løb 2.2 00:10:12 12,94 4:38 -
Se beskrivelse
17-12-13   13:04 Løb - Tempo 2.2 00:09:00 14,67 4:05 -
Se beskrivelse
17-12-13   13:06 Løb 5.12 00:25:33 12,02 4:59 -
Se beskrivelse
18-12-13  on 13:06 Løb 10.13 00:49:25 12,3 4:53 -
Se beskrivelse
19-12-13  to 13:06 Løb - Terræn 10.5 01:01:47 10,2 5:53 -
Se beskrivelse
20-12-13  fr 13:06 Løb 12.26 01:01:16 12,01 4:60 -
Se beskrivelse
21-12-13  lø 13:06 Løb 5.79 00:42:27 8,18 7:20 -
Se beskrivelse
21-12-13   13:18 Løb 11.07 00:52:25 12,67 4:44 -
Se beskrivelse
22-12-13  sø 13:18 Løb 28.13 02:23:34 11,76 5:06 -
Se beskrivelse
Uge 50
09-12-13  ma 00:00 Løb 16.01 01:20:08 11,99 5:00 -
Se beskrivelse
10-12-13  ti - - - - - - -
  
11-12-13  on 00:00 Løb - Restitution 12.61 01:07:27 11,22 5:21 -
Se beskrivelse
11-12-13   10:04 Løb - Restitution 5.46 00:27:09 12,07 4:58 -
Se beskrivelse
12-12-13  to 10:04 Løb 17.54 01:23:51 12,55 4:47 -
Se beskrivelse
12-12-13   16:01 Løb 10.0 00:49:52 12,03 4:59 -
Se beskrivelse
13-12-13  fr - - - - - - -
  
14-12-13  lø - - - - - - -
  
15-12-13  sø - - - - - - -
  
Uge 49
02-12-13  ma 00:00 Løb 14.68 01:11:53 12,25 4:54 -
Se beskrivelse
03-12-13  ti 00:00 Løb 10.13 00:48:12 12,61 4:45 -
  
04-12-13  on 00:00 Løb 12.73 01:04:18 11,88 5:03 -
Se beskrivelse
05-12-13  to - - - - - - -
  
06-12-13  fr 00:00 Løb - Terræn 17.01 01:29:15 11,44 5:15 -
Se beskrivelse
07-12-13  lø - - - - - - -
  
08-12-13  sø 00:00 Løb - Restitution 10.12 00:49:51 12,18 4:56 -
Se beskrivelse
Uge 48
25-11-13  ma 00:00 Løb 11.2 00:54:18 12,38 4:51 -
Se beskrivelse
26-11-13  ti - - - - - - -
  
27-11-13  on - - - - - - -
  
28-11-13  to - - - - - - -
  
29-11-13  fr 10:36 Løb - Interval 0.4 00:01:14 19,46 3:05 -
  
29-11-13   10:36 Løb - Interval 0.4 00:01:16 18,95 3:10 -
  
29-11-13   10:42 Løb 1.52 - - - -
Se beskrivelse
30-11-13  lø 10:42 Løb - Terræn 17.39 01:27:04 11,98 5:00 -
Se beskrivelse
01-12-13  sø 10:42 Løb 3.5 - - - -
Se beskrivelse
01-12-13   20:42 Løb - Interval 0.205 00:00:47 15,7 3:49 -
Se beskrivelse
01-12-13   20:43 Løb - Interval 0.2 00:00:28 25,71 2:20 -
Se beskrivelse
01-12-13   20:44 Løb 0.204 00:00:38 19,33 3:06 -
Se beskrivelse
01-12-13   20:45 Løb - Interval 0.204 00:00:41 17,91 3:21 -
Se beskrivelse
01-12-13   20:46 Løb - Interval 0.2 00:00:41 17,56 3:25 -
Se beskrivelse
01-12-13   20:47 Løb 0.202 00:00:35 20,78 2:53 -
Se beskrivelse
Uge 47
18-11-13  ma 00:00 Løb 10.8 00:51:30 12,58 4:46 -
Se beskrivelse
19-11-13  ti - - - - - - -
  
20-11-13  on - - - - - - -
  
21-11-13  to - - - - - - -
  
22-11-13  fr - - - - - - -
  
23-11-13  lø 00:00 Løb - Terræn 13.88 01:18:45 10,58 5:40 -
Se beskrivelse
24-11-13  sø 00:00 Løb 1.5 - - - -
Se beskrivelse
24-11-13   10:33 Løb - Interval 0.4 00:01:27 16,55 3:38 -
  
24-11-13   10:34 Løb - Interval 0.405 00:01:29 16,38 3:40 -
  
24-11-13   10:35 Løb - Interval 0.4 00:01:15 19,2 3:08 -
  
24-11-13   10:37 Løb - Interval 0.4 00:01:14 19,46 3:05 -
  
24-11-13   10:38 Løb 2.5 00:16:53 8,88 6:45 -
Se beskrivelse
Uge 46
11-11-13  ma 00:00 Løb 1.52 - - - -
Se beskrivelse
11-11-13   10:43 Løb 10.85 00:50:27 12,9 4:39 -
  
12-11-13  ti - - - - - - -
  
13-11-13  on - - - - - - -
  
14-11-13  to - - - - - - -
  
15-11-13  fr - - - - - - -
  
16-11-13  lø 00:00 Løb 12.84 01:05:05 11,84 5:04 -
  
17-11-13  sø - - - - - - -
  
Uge 45
04-11-13  ma 00:00 Løb 8.52 00:39:43 12,87 4:40 -
Se beskrivelse
04-11-13   20:22 Løb 1.85 00:11:00 10,09 5:57 -
Se beskrivelse
05-11-13  ti 20:22 Løb 8.25 00:38:46 12,77 4:42 -
Se beskrivelse
06-11-13  on 20:22 Løb 10.5 00:55:05 11,44 5:15 -
Se beskrivelse
07-11-13  to - - - - - - -
  
08-11-13  fr 20:22 Løb 14.34 01:10:53 12,14 4:57 -
Se beskrivelse
09-11-13  lø 20:22 Løb 8.6 00:45:05 11,45 5:15 -
Se beskrivelse
10-11-13  sø - - - - - - -
  
Uge 44
28-10-13  ma - - - - - - -
  
29-10-13  ti - - - - - - -
  
30-10-13  on - - - - - - -
  
31-10-13  to - - - - - - -
  
01-11-13  fr - - - - - - -
  
02-11-13  lø 00:00 Løb - Restitution 13.07 01:02:24 12,57 4:46 -
Se beskrivelse
03-11-13  sø - - - - - - -
  
Uge 43
21-10-13  ma 00:00 Løb - Restitution 8.0 - - - -
Se beskrivelse
22-10-13  ti - - - - - - -
  
23-10-13  on - - - - - - -
  
24-10-13  to - - - - - - -
  
25-10-13  fr - - - - - - -
  
26-10-13  lø - - - - - - -
  
27-10-13  sø 00:00 Løb - Marathon 42.41 03:52:49 10,93 5:29 -
Se beskrivelse
Uge 42
14-10-13  ma 00:00 Løb 4.77 00:26:57 10,62 5:39 -
Se beskrivelse
14-10-13   19:27 Løb - Interval 1.0 00:03:23 17,73 3:23 -
Se beskrivelse
14-10-13   19:29 Løb - Interval 1.0 00:03:38 16,51 3:38 -
Se beskrivelse
14-10-13   19:29 Løb - Interval 1.0 00:03:25 17,56 3:25 -
Se beskrivelse
15-10-13  ti - - - - - - -
  
16-10-13  on 19:29 Løb 7.96 00:37:46 12,65 4:45 -
Se beskrivelse
17-10-13  to - - - - - - -
  
18-10-13  fr - - - - - - -
  
19-10-13  lø - - - - - - -
  
20-10-13  sø 19:29 Løb - Konkurrence 21.1 01:37:19 13,01 4:37 -
Se beskrivelse
Uge 41
07-10-13  ma 00:00 Løb 3.56 00:21:23 9,99 6:00 -
Se beskrivelse
07-10-13   22:20 Løb - Interval 9.0 00:36:42 14,71 4:05 -
Se beskrivelse
08-10-13  ti - - - - - - -
  
09-10-13  on 22:17 Løb - Tempo 12.0 00:51:59 13,85 4:20 -
Se beskrivelse
10-10-13  to 22:19 Løb 4.5 - - - -
Se beskrivelse
11-10-13  fr - - - - - - -
  
12-10-13  lø - - - - - - -
  
13-10-13  sø 22:19 Løb 15.67 01:15:12 12,5 4:48 -
Se beskrivelse
Uge 40
30-09-13  ma 00:00 Løb 4.71 00:30:20 9,32 6:26 -
Se beskrivelse
30-09-13   20:07 Løb - Interval 0.502 00:01:39 18,25 3:17 -
Se beskrivelse
30-09-13   20:08 Løb - Interval 2.0 00:07:50 15,32 3:55 -
Se beskrivelse
30-09-13   20:10 Løb - Interval 0.502 00:01:43 17,55 3:25 -
Se beskrivelse
30-09-13   20:11 Løb - Interval 2.0 00:07:50 15,32 3:55 -
Se beskrivelse
30-09-13   20:13 Løb - Interval 0.494 00:01:48 16,47 3:39 -
Se beskrivelse
30-09-13   20:14 Løb - Interval 2.0 00:07:41 15,62 3:51 -
Se beskrivelse
01-10-13  ti - - - - - - -
  
02-10-13  on 20:14 Løb 2.26 00:10:22 13,08 4:35 -
Se beskrivelse
02-10-13   21:34 Løb - Tempo 11.0 00:46:52 14,08 4:16 -
Se beskrivelse
03-10-13  to - - - - - - -
  
04-10-13  fr 21:36 Løb 4.39 00:23:08 11,39 5:16 -
Se beskrivelse
05-10-13  lø - - - - - - -
  
06-10-13  sø - - - - - - -
  
Uge 39
23-09-13  ma 19:41 Løb 4.42 - - - -
Se beskrivelse
24-09-13  ti - - - - - - -
  
25-09-13  on 19:34 Løb - Tempo 8.0 00:34:23 13,96 4:18 -
Se beskrivelse
25-09-13   19:44 Løb - Interval 7.5 00:28:13 15,95 3:46 -
Se beskrivelse
25-09-13   19:51 Løb 5.44 00:29:07 11,21 5:21 -
Se beskrivelse
26-09-13  to - - - - - - -
  
27-09-13  fr - - - - - - -
  
28-09-13  lø - - - - - - -
  
29-09-13  sø - - - - - - -
  
Uge 38
16-09-13  ma 00:00 Løb 2.07 00:11:53 10,45 5:44 -
Se beskrivelse
16-09-13   19:28 Løb - Interval 7.7 00:43:05 10,72 5:36 -
Se beskrivelse
17-09-13  ti - - - - - - -
  
18-09-13  on 19:28 Løb 4.42 00:25:58 10,21 5:52 -
Se beskrivelse
18-09-13   19:32 Løb - Tempo 10.0 00:42:54 13,99 4:17 -
Se beskrivelse
18-09-13   19:34 Løb 1.0 00:05:41 10,56 5:41 -
Se beskrivelse
19-09-13  to - - - - - - -
  
20-09-13  fr - - - - - - -
  
21-09-13  lø 19:34 Løb 18.16 01:29:21 12,19 4:55 -
Se beskrivelse
22-09-13  sø - - - - - - -
  
Uge 37
09-09-13  ma 00:00 Løb 2.95 00:17:07 10,34 5:48 -
Se beskrivelse
09-09-13   21:12 Løb - Interval 8.43 01:05:04 7,77 7:43 -
Se beskrivelse
09-09-13   21:13 Løb 3.22 00:22:44 8,5 7:04 -
Se beskrivelse
10-09-13  ti - - - - - - -
  
11-09-13  on 08:04 Løb 2.52 00:13:52 10,9 5:30 -
Se beskrivelse
11-09-13   08:06 Løb 9.01 00:37:57 14,25 4:13 -
Se beskrivelse
11-09-13   21:13 Løb 2.88 00:16:33 10,44 5:45 -
Se beskrivelse
12-09-13  to - - - - - - -
  
13-09-13  fr - - - - - - -
  
14-09-13  lø 21:13 Løb - Konkurrence 21.1 01:30:11 14,04 4:16 -
Se beskrivelse
15-09-13  sø 08:22 Løb 1.0 00:05:30 10,91 5:30 -
Se beskrivelse
Uge 36
02-09-13  ma 00:00 Løb - Interval 6.0 00:21:22 16,85 3:34 -
Se beskrivelse
02-09-13   20:36 Løb 1.91 00:10:21 11,07 5:25 -
Se beskrivelse
02-09-13   20:38 Løb 4.79 00:26:36 10,8 5:33 -
Se beskrivelse
03-09-13  ti - - - - - - -
  
04-09-13  on 20:38 Løb 2.0 00:10:05 11,9 5:02 -
Se beskrivelse
04-09-13   21:35 Løb - Tempo 8.0 00:35:01 13,71 4:23 -
Se beskrivelse
04-09-13   21:36 Løb 2.0 00:09:07 13,16 4:34 -
Se beskrivelse
05-09-13  to - - - - - - -
  
06-09-13  fr 21:36 Løb 12.19 00:57:29 12,72 4:43 -
Se beskrivelse
07-09-13  lø 21:36 Løb 21.18 01:45:43 12,02 4:59 -
Se beskrivelse
08-09-13  sø 21:36 Cykling - MTB 28.5 - - - -
Se beskrivelse
Uge 35
26-08-13  ma 00:00 Løb 3.58 00:20:23 10,54 5:42 -
Se beskrivelse
26-08-13   20:18 Løb - Interval 11.96 01:09:52 10,27 5:51 -
Se beskrivelse
27-08-13  ti 20:18 Løb 3.09 00:17:24 10,66 5:38 -
Se beskrivelse
28-08-13  on 19:19 Løb - Tempo 5.0 00:21:38 13,87 4:20 -
Se beskrivelse
28-08-13   19:21 Løb 2.94 00:16:19 10,81 5:33 -
Se beskrivelse
29-08-13  to - - - - - - -
  
30-08-13  fr - - - - - - -
  
31-08-13  lø 19:21 Løb 15.13 01:11:30 12,7 4:44 -
Se beskrivelse
01-09-13  sø 16:49 Løb 1.09 00:06:11 10,58 5:40 -
Se beskrivelse
01-09-13   19:21 Løb - Konkurrence 11.66 00:50:07 13,96 4:18 -
Se beskrivelse
Uge 34
19-08-13  ma 00:00 Løb - Restitution 6.78 00:37:13 10,93 5:29 -
Se beskrivelse
19-08-13   19:33 Løb - Interval 4.5 00:16:13 16,65 3:36 -
Se beskrivelse
20-08-13  ti - - - - - - -
  
21-08-13  on 10:53 Løb 2.81 00:15:39 10,77 5:34 -
Se beskrivelse
21-08-13   19:33 Løb 3.33 00:19:06 10,46 5:44 -
Se beskrivelse
22-08-13  to - - - - - - -
  
23-08-13  fr - - - - - - -
  
24-08-13  lø - - - - - - -
  
25-08-13  sø 10:52 Løb - Tempo 7.0 00:30:37 13,72 4:22 -
Se beskrivelse
25-08-13   10:56 Løb - Tempo 8.01 00:35:49 13,42 4:28 -
Se beskrivelse
25-08-13   10:57 Løb 5.72 00:27:52 12,32 4:52 -
Se beskrivelse
Uge 33
12-08-13  ma 00:00 Løb 3.42 00:19:31 10,51 5:42 -
Se beskrivelse
12-08-13   22:47 Løb - Interval 4.796 00:18:00 15,99 3:45 -
Se beskrivelse
13-08-13  ti 22:54 Løb 5.2 00:38:21 8,14 7:22 -
Se beskrivelse
14-08-13  on 20:19 Løb - Tempo 6.0 00:26:13 13,73 4:22 -
Se beskrivelse
14-08-13   22:54 Løb - Restitution 8.31 00:46:35 10,7 5:36 -
Se beskrivelse
15-08-13  to 22:54 Løb 13.76 01:05:46 12,55 4:47 -
Se beskrivelse
16-08-13  fr - - - - - - -
  
17-08-13  lø 22:54 Løb 25.44 02:10:10 11,73 5:07 -
Se beskrivelse
18-08-13  sø - - - - - - -
  
Uge 32
05-08-13  ma 00:00 Løb 6.33 00:35:44 10,63 5:39 -
Se beskrivelse
05-08-13   22:58 Løb - Interval 4.2 - - - -
Se beskrivelse
06-08-13  ti - - - - - - -
  
07-08-13  on 22:58 Løb 5.31 00:30:54 10,31 5:49 -
Se beskrivelse
07-08-13   23:09 Løb - Tempo 5.0 00:22:03 13,61 4:25 -
Se beskrivelse
08-08-13  to - - - - - - -
  
09-08-13  fr 23:09 Løb 10.0 00:56:27 10,63 5:39 -
Se beskrivelse
10-08-13  lø - - - - - - -
  
11-08-13  sø 23:09 Løb 31.19 02:36:29 11,96 5:01 -
Se beskrivelse
Uge 31
29-07-13  ma - - - - - - -
  
30-07-13  ti - - - - - - -
  
31-07-13  on 00:00 Løb 13.42 01:07:59 11,84 5:04 -
Se beskrivelse
01-08-13  to - - - - - - -
  
02-08-13  fr 00:00 Løb - Terræn 7.94 00:51:00 9,34 6:25 -
Se beskrivelse
03-08-13  lø 00:00 Løb - Restitution 7.98 00:40:50 11,73 5:07 -
Se beskrivelse
04-08-13  sø - - - - - - -
  
Uge 30
22-07-13  ma 00:00 Løb 10.3 00:50:43 12,19 4:55 -
Se beskrivelse
23-07-13  ti 00:00 Cykling - MTB 25.15 01:45:11 14,35 4:11 -
Se beskrivelse
24-07-13  on 11:26 Løb 8.15 00:41:55 11,67 5:09 -
Se beskrivelse
25-07-13  to - - - - - - -
  
26-07-13  fr - - - - - - -
  
27-07-13  lø - - - - - - -
  
28-07-13  sø 11:26 Løb 8.0 00:37:04 12,95 4:38 -
Se beskrivelse
Uge 29
15-07-13  ma 00:00 Cykling - MTB 60.82 03:48:39 15,96 3:46 -
Se beskrivelse
15-07-13   11:14 Løb 10.11 00:53:29 11,34 5:17 -
Se beskrivelse
16-07-13  ti 00:00 Cykling - MTB 49.18 02:45:57 17,78 3:22 -
Se beskrivelse
16-07-13   11:17 Løb 10.25 00:54:35 11,27 5:20 -
Se beskrivelse
17-07-13  on - - - - - - -
  
18-07-13  to 00:00 Cykling - MTB 101.47 04:36:03 22,05 2:43 -
Se beskrivelse
18-07-13   11:19 Løb 8.55 00:44:13 11,6 5:10 -
Se beskrivelse
19-07-13  fr 00:00 Cykling - MTB 65.81 03:13:58 20,36 2:57 -
Se beskrivelse
20-07-13  lø - - - - - - -
  
21-07-13  sø 11:20 Løb 8.43 00:41:23 12,22 4:55 -
Se beskrivelse
21-07-13   11:23 Løb 9.34 00:48:16 11,61 5:10 -
Se beskrivelse
Uge 28
08-07-13  ma 00:00 Løb 9.34 00:45:29 12,32 4:52 -
Se beskrivelse
09-07-13  ti - - - - - - -
  
10-07-13  on - - - - - - -
  
11-07-13  to - - - - - - -
  
12-07-13  fr 00:00 Cykling - MTB 8.94 01:02:45 8,55 7:01 -
Se beskrivelse
13-07-13  lø 00:00 Cykling - MTB 26.07 03:18:07 7,9 7:36 -
Se beskrivelse
13-07-13   11:12 Løb 8.42 00:41:12 12,26 4:54 -
Se beskrivelse
14-07-13  sø 00:00 Cykling - MTB 43.93 02:04:42 21,14 2:50 -
Se beskrivelse
14-07-13   11:13 Løb 9.16 00:49:44 11,05 5:26 -
Se beskrivelse
Uge 27
01-07-13  ma 00:00 Løb - Restitution 5.37 00:30:20 10,62 5:39 -
Se beskrivelse
02-07-13  ti - - - - - - -
  
03-07-13  on - - - - - - -
  
04-07-13  to - - - - - - -
  
05-07-13  fr 00:00 Løb 13.08 01:01:35 12,74 4:42 -
Se beskrivelse
06-07-13  lø 00:00 Løb 13.63 01:09:56 11,69 5:08 -
Se beskrivelse
07-07-13  sø - - - - - - -
  
Uge 26
24-06-13  ma - - - - - - -
  
25-06-13  ti - - - - - - -
  
26-06-13  on 00:00 Løb 8.0 00:38:38 12,42 4:50 -
Se beskrivelse
27-06-13  to - - - - - - -
  
28-06-13  fr - - - - - - -
  
29-06-13  lø - - - - - - -
  
30-06-13  sø 00:00 Løb - Halvmarathon 42.38 03:43:33 11,37 5:16 -
Se beskrivelse
Uge 25
17-06-13  ma 00:00 Løb 3.32 00:19:04 10,45 5:45 -
Se beskrivelse
17-06-13   21:37 Løb 1.41 00:06:45 12,53 4:47 -
Se beskrivelse
18-06-13  ti 21:38 Løb - Interval 2.4 00:08:58 16,06 3:44 -
Se beskrivelse
19-06-13  on 21:38 Løb 13.01 01:02:53 12,41 4:50 163
Se beskrivelse
20-06-13  to - - - - - - -
  
21-06-13  fr 21:38 Løb 21.1 01:45:09 12,04 4:59 157
Se beskrivelse
22-06-13  lø 21:38 Løb 13.68 01:09:04 11,88 5:03 154
Se beskrivelse
23-06-13  sø 21:38 Løb 10.01 00:49:42 12,08 4:58 152
Se beskrivelse
Uge 24
10-06-13  ma 00:00 Løb 10.1 00:47:54 12,65 4:45 160
Se beskrivelse
10-06-13   21:44 Løb 8.0 00:41:19 11,62 5:10 153
Se beskrivelse
11-06-13  ti 21:15 Løb 1.21 00:07:21 9,88 6:04 -
Se beskrivelse
11-06-13   21:44 Løb - Interval 3.83 00:18:48 12,22 4:55 -
Se beskrivelse
12-06-13  on - - - - - - -
  
13-06-13  to - - - - - - -
  
14-06-13  fr - - - - - - -
  
15-06-13  lø 21:44 Løb 20.61 01:48:15 11,42 5:15 163
Se beskrivelse
16-06-13  sø 21:44 Løb 8.27 00:45:05 11,01 5:27 -
Se beskrivelse
Uge 23
03-06-13  ma 00:00 Løb 7.96 00:38:08 12,52 4:47 163
Se beskrivelse
04-06-13  ti 00:00 Løb 1.98 00:11:29 10,35 5:48 148
Se beskrivelse
04-06-13   08:12 Løb - Interval 3.97 00:19:47 12,04 4:59 155
Se beskrivelse
05-06-13  on - - - - - - -
  
06-06-13  to - - - - - - -
  
07-06-13  fr 08:12 Cykling - MTB 14.92 00:43:13 20,71 2:54 -
Se beskrivelse
08-06-13  lø 08:12 Cykling - MTB 11.63 01:19:44 8,75 6:51 -
Se beskrivelse
09-06-13  sø 08:12 Cykling - MTB 36.33 02:18:46 15,71 3:49 -
Se beskrivelse
09-06-13   19:18 Løb - Terræn 7.14 00:39:37 10,81 5:33 160
Se beskrivelse
Uge 22
27-05-13  ma - - - - - - -
  
28-05-13  ti 00:00 Løb 2.39 00:13:20 10,75 5:35 -
Se beskrivelse
28-05-13   19:17 Løb - Interval 3.66 00:18:39 11,77 5:06 -
Se beskrivelse
29-05-13  on 19:17 Løb 8.0 00:39:52 12,04 4:59 -
Se beskrivelse
30-05-13  to - - - - - - -
  
31-05-13  fr 19:17 Cykling 53.03 02:15:27 23,49 2:33 -
Se beskrivelse
01-06-13  lø 19:17 Løb 30.0 02:34:32 11,65 5:09 159
Se beskrivelse
02-06-13  sø - - - - - - -
  
Uge 21
20-05-13  ma 00:00 Løb 2.22 00:16:40 7,99 7:30 -
Se beskrivelse
20-05-13   21:53 Løb - Bakke 8.7 00:53:20 9,79 6:08 -
Se beskrivelse
20-05-13   21:56 Cykling - MTB 37.01 02:31:20 14,67 4:05 -
Se beskrivelse
21-05-13  ti - - - - - - -
  
22-05-13  on - - - - - - -
  
23-05-13  to - - - - - - -
  
24-05-13  fr - - - - - - -
  
25-05-13  lø - - - - - - -
  
26-05-13  sø - - - - - - -
  
Uge 20
12-05-14  ma - - - - - - -
  
13-05-14  ti 00:00 Løb 12.5 - - - -
  
14-05-14  on - - - - - - -
  
15-05-14  to 00:00 Løb 5.01 - - - -
Se beskrivelse
15-05-14   15:33 Løb 8.01 00:33:17 14,44 4:09 -
  
16-05-14  fr - - - - - - -
  
17-05-14  lø 15:33 Løb 18.99 01:34:38 12,04 4:59 -
Se beskrivelse
18-05-14  sø - - - - - - -
  
Uge 19
05-05-14  ma - - - - - - -
  
06-05-14  ti 00:00 Løb 7.5 - - - -
  
07-05-14  on - - - - - - -
  
08-05-14  to - - - - - - -
  
09-05-14  fr - - - - - - -
  
10-05-14  lø - - - - - - -
  
11-05-14  sø - - - - - - -
  
Uge 18
28-04-14  ma 00:00 Løb 9.89 00:46:44 12,7 4:44 -
  
29-04-14  ti 00:00 Løb 4.7 00:24:30 11,51 5:13 -
Se beskrivelse
30-04-14  on - - - - - - -
  
01-05-14  to - - - - - - -
  
02-05-14  fr - - - - - - -
  
03-05-14  lø 00:00 Løb - Halvmarathon 21.21 01:34:28 13,47 4:27 -
Se beskrivelse
04-05-14  sø - - - - - - -
  
Uge 17
21-04-14  ma 00:00 Løb 7.92 00:38:07 12,47 4:49 -
Se beskrivelse
22-04-14  ti 00:00 Løb 3.88 00:20:39 11,27 5:19 -
Se beskrivelse
22-04-14   17:37 Løb - Test 3.04 00:11:41 15,61 3:51 -
  
22-04-14   17:42 Løb 14.78 01:11:30 12,4 4:50 -
Se beskrivelse
23-04-14  on 17:41 Løb 8.01 00:39:10 12,27 4:53 -
  
24-04-14  to - - - - - - -
  
25-04-14  fr - - - - - - -
  
26-04-14  lø 17:41 Løb 25.45 02:04:05 12,31 4:53 -
Se beskrivelse
27-04-14  sø - - - - - - -
  
Uge 16
14-04-14  ma 00:00 Løb 10.4 00:48:16 12,93 4:38 -
Se beskrivelse
15-04-14  ti 00:00 Løb 21.1 01:50:00 11,51 5:13 -
Se beskrivelse
16-04-14  on - - - - - - -
  
17-04-14  to - - - - - - -
  
18-04-14  fr - - - - - - -
  
19-04-14  lø 00:00 Løb 10.0 00:43:22 13,84 4:20 -
Se beskrivelse
20-04-14  sø - - - - - - -
  
Uge 15
08-04-13  ma 00:00 Løb 9.09 00:43:19 12,59 4:46 -
Se beskrivelse
09-04-13  ti 00:00 Løb - Interval 5.61 00:28:46 11,7 5:08 -
Se beskrivelse
10-04-13  on 00:00 Løb 8.12 00:42:30 11,46 5:14 -
Se beskrivelse
11-04-13  to - - - - - - -
  
12-04-13  fr 00:00 Løb 21.1 01:44:41 12,09 4:58 -
Se beskrivelse
13-04-13  lø - - - - - - -
  
14-04-13  sø 00:00 Løb 8.7 00:43:30 12 5:00 -
Se beskrivelse
Uge 14
31-03-14  ma 00:00 Løb 10.14 00:50:31 12,04 4:59 -
Se beskrivelse
01-04-14  ti - - - - - - -
  
02-04-14  on - - - - - - -
  
03-04-14  to - - - - - - -
  
04-04-14  fr - - - - - - -
  
05-04-14  lø - - - - - - -
  
06-04-14  sø - - - - - - -
  
Uge 13
24-03-14  ma - - - - - - -
  
25-03-14  ti - - - - - - -
  
26-03-14  on - - - - - - -
  
27-03-14  to - - - - - - -
  
28-03-14  fr - - - - - - -
  
29-03-14  lø 00:00 Løb - Konkurrence 21.19 01:39:00 12,84 4:40 -
Se beskrivelse
30-03-14  sø - - - - - - -
  
Uge 12
17-03-14  ma 00:00 Løb 12.2 00:59:30 12,3 4:53 -
  
18-03-14  ti - - - - - - -
  
19-03-14  on 00:00 Løb 10.06 00:47:29 12,71 4:43 -
  
20-03-14  to - - - - - - -
  
21-03-14  fr - - - - - - -
  
22-03-14  lø 00:00 Løb 12.6 00:58:55 12,83 4:41 -
Se beskrivelse
23-03-14  sø - - - - - - -
  
Uge 11
10-03-14  ma - - - - - - -
  
11-03-14  ti 00:00 Løb 10.24 00:45:49 13,41 4:28 -
Se beskrivelse
12-03-14  on - - - - - - -
  
13-03-14  to - - - - - - -
  
14-03-14  fr - - - - - - -
  
15-03-14  lø - - - - - - -
  
16-03-14  sø - - - - - - -
  
Uge 10
03-03-14  ma 00:00 Løb 10.82 - - - -
  
04-03-14  ti - - - - - - -
  
05-03-14  on 00:00 Løb 11.02 - - - -
  
06-03-14  to - - - - - - -
  
07-03-14  fr - - - - - - -
  
08-03-14  lø - - - - - - -
  
09-03-14  sø 00:00 Løb 10.07 - - - -
Se beskrivelse
Uge 9
24-02-14  ma 00:00 Løb 9.3 - - - -
  
25-02-14  ti - - - - - - -
  
26-02-14  on - - - - - - -
  
27-02-14  to - - - - - - -
  
28-02-14  fr 00:00 Løb 8.0 - - - -
  
01-03-14  lø 00:00 Løb 14.23 01:07:59 12,56 4:47 -
  
02-03-14  sø - - - - - - -
  
Uge 8
17-02-14  ma 00:00 Løb 10.59 - - - -
  
18-02-14  ti - - - - - - -
  
19-02-14  on - - - - - - -
  
20-02-14  to - - - - - - -
  
21-02-14  fr 00:00 Løb 9.84 - - - -
  
22-02-14  lø - - - - - - -
  
23-02-14  sø - - - - - - -
  
Uge 6
03-02-14  ma 00:00 Løb 9.93 00:51:00 11,68 5:08 -
Se beskrivelse
04-02-14  ti - - - - - - -
  
05-02-14  on 00:00 Løb 11.85 00:57:03 12,46 4:49 -
Se beskrivelse
06-02-14  to - - - - - - -
  
07-02-14  fr - - - - - - -
  
08-02-14  lø - - - - - - -
  
09-02-14  sø - - - - - - -
  
Uge 1
30-12-13  ma 21:02 Løb 12.41 01:05:44 11,33 5:18 -
Se beskrivelse
31-12-13  ti 21:02 Løb 9.58 00:54:27 10,56 5:41 -
Se beskrivelse
01-01-14  on - - - - - - -
  
02-01-14  to - - - - - - -
  
03-01-14  fr 21:02 Løb 30.39 02:35:00 11,76 5:06 -
Se beskrivelse
04-01-14  lø - - - - - - -
  
05-01-14  sø 18:08 Løb - Interval 4.8 00:19:11 15,01 3:60 -
Se beskrivelse
05-01-14   21:02 Løb 2.55 00:14:00 10,93 5:29 -
Se beskrivelse
Uge 2
06-01-14  ma - - - - - - -
  
07-01-14  ti - - - - - - -
  
08-01-14  on 00:00 Løb 12.54 00:58:57 12,76 4:42 -
Se beskrivelse
09-01-14  to - - - - - - -
  
10-01-14  fr - - - - - - -
  
11-01-14  lø 00:00 Løb 8.73 00:42:44 12,26 4:54 -
Se beskrivelse
12-01-14  sø 17:56 Løb 3.73 00:24:54 8,99 6:41 -
Se beskrivelse
12-01-14   17:57 Løb - Interval 0.399 00:01:21 17,73 3:23 -
Se beskrivelse
12-01-14   17:57 Løb - Interval 0.794 00:02:58 16,06 3:44 -
Se beskrivelse
12-01-14   17:59 Løb - Interval 0.399 00:01:22 17,52 3:26 -
Se beskrivelse
12-01-14   18:00 Løb - Interval 0.4 00:01:15 19,2 3:08 -
Se beskrivelse
12-01-14   18:01 Løb 0.395 00:01:31 15,63 3:50 -
Se beskrivelse
12-01-14   18:02 Løb 0.418 00:01:19 19,05 3:09 -
Se beskrivelse
Uge 3
13-01-14  ma 00:00 Løb 9.35 00:45:30 12,33 4:52 -
Se beskrivelse
14-01-14  ti - - - - - - -
  
15-01-14  on - - - - - - -
  
16-01-14  to - - - - - - -
  
17-01-14  fr - - - - - - -
  
18-01-14  lø - - - - - - -
  
19-01-14  sø 00:00 Løb - Marathon 42.39 03:47:34 11,18 5:22 -
Se beskrivelse
Uge 4
20-01-14  ma 00:00 Løb - Restitution 6.65 00:44:53 8,89 6:45 -
Se beskrivelse
21-01-14  ti - - - - - - -
  
22-01-14  on - - - - - - -
  
23-01-14  to - - - - - - -
  
24-01-14  fr - - - - - - -
  
25-01-14  lø 00:00 Løb 11.76 01:08:46 10,26 5:51 -
Se beskrivelse
26-01-14  sø - - - - - - -
  
Uge 5
27-01-14  ma - - - - - - -
  
28-01-14  ti - - - - - - -
  
29-01-14  on 00:00 Løb 9.2 00:45:32 12,12 4:57 -
Se beskrivelse
30-01-14  to - - - - - - -
  
31-01-14  fr - - - - - - -
  
01-02-14  lø - - - - - - -
  
02-02-14  sø 00:00 Løb 14.73 01:06:36 13,27 4:31 -
Se beskrivelse
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister