|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.37 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.1 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << december 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 49 |
| 30-11-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-15 lø |
11:57 |
Løb |
11.334 |
00:54:48 |
12,41 |
4:50 |
149 |
|
| 06-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 07-12-15 ma |
15:18 |
Løb |
16.381 |
01:15:22 |
13,04 |
4:36 |
150 |
|
| 08-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-15 sø |
11:53 |
Løb |
16.565 |
01:22:15 |
12,08 |
4:58 |
142 |
|
| Uge 51 |
| 14-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-12-15 on |
15:53 |
Løb |
11.393 |
00:54:22 |
12,57 |
4:46 |
161 |
|
| 17-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-12-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-12-15 lø |
14:41 |
Løb |
16.025 |
01:17:45 |
12,37 |
4:51 |
147 |
|
| 20-12-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 21-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-15 on |
13:45 |
Løb |
16.121 |
01:20:28 |
12,02 |
4:59 |
157 |
|
| 24-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-12-15 fr |
17:18 |
Løb |
12.053 |
00:54:26 |
13,29 |
4:31 |
159 |
|
| 26-12-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-15 sø |
09:49 |
Løb |
24.406 |
01:59:49 |
12,22 |
4:55 |
151 |
|
| Uge 53 |
| 28-12-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-15 on |
14:36 |
Løb |
16.122 |
01:19:27 |
12,18 |
4:56 |
142 |
|
| 31-12-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-16 lø |
09:50 |
Løb |
24.692 |
01:57:45 |
12,58 |
4:46 |
147 |
|
| 03-01-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|