|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.1 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << oktober 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-15 ti |
16:23 |
Løb |
6.209 |
00:34:56 |
10,66 |
5:38 |
128 |
|
| 30-09-15 on |
17:44 |
Løb |
4.018 |
00:18:32 |
13,01 |
4:37 |
134 |
|
| 01-10-15 to |
17:46 |
Løb |
12.101 |
01:28:11 |
8,23 |
7:17 |
130 |
|
| 02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-15 sø |
17:28 |
Løb - Marathon |
42.195 |
02:59:54 |
14,07 |
4:16 |
- |
|
| Uge 41 |
| 05-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-15 sø |
12:40 |
Løb |
11.35 |
00:52:12 |
13,05 |
4:36 |
143 |
|
| Uge 42 |
| 12-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-15 ti |
15:46 |
Løb |
15.106 |
01:11:54 |
12,61 |
4:46 |
157 |
|
| 14-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-15 to |
17:52 |
Løb |
15.263 |
01:19:16 |
11,55 |
5:12 |
149 |
|
| 16-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-15 sø |
13:43 |
Løb |
19.854 |
01:28:40 |
13,44 |
4:28 |
157 |
|
| Uge 43 |
| 19-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-15 to |
17:48 |
Løb |
14.276 |
01:31:36 |
9,35 |
6:25 |
143 |
|
| 23-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-15 lø |
10:44 |
Cykling |
71.784 |
02:20:27 |
30,67 |
1:57 |
128 |
|
| 25-10-15 sø |
12:04 |
Løb |
21.376 |
01:40:01 |
12,82 |
4:41 |
151 |
|
| Uge 44 |
| 26-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-15 on |
15:10 |
Løb |
12.024 |
00:59:33 |
12,11 |
4:57 |
140 |
|
| 29-10-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-15 sø |
13:27 |
Løb |
16.372 |
01:17:10 |
12,73 |
4:43 |
146 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|