|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 10.13 km Løb 11.77 km/t Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.78 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.1 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << marts 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 29-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 23-02-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-15 on |
15:54 |
Løb |
12.656 |
01:05:41 |
11,56 |
5:11 |
150 |
|
| 26-02-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-02-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-15 sø |
12:36 |
Løb |
15.511 |
01:32:55 |
10,02 |
5:59 |
142 |
|
| Uge 10 |
| 02-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-15 on |
15:49 |
Løb |
5.852 |
00:36:08 |
9,72 |
6:10 |
130 |
|
| 05-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-15 lø |
13:56 |
Løb |
2.969 |
00:28:29 |
6,25 |
9:36 |
117 |
|
| 07-03-15 |
14:30 |
Løb |
7.247 |
00:29:04 |
14,96 |
4:01 |
163 |
|
| 08-03-15 sø |
11:45 |
Løb |
19.009 |
01:39:06 |
11,51 |
5:13 |
128 |
|
| Uge 11 |
| 09-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-15 on |
15:44 |
Løb |
9.648 |
01:05:06 |
8,89 |
6:45 |
137 |
|
| 12-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 16-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-15 on |
15:27 |
Løb |
12.624 |
00:52:56 |
14,31 |
4:12 |
160 |
|
| 19-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-15 lø |
14:37 |
Løb |
12.642 |
01:04:51 |
11,7 |
5:08 |
142 |
|
| 22-03-15 sø |
12:43 |
Løb |
22.553 |
01:49:59 |
12,3 |
4:53 |
142 |
|
| Uge 13 |
| 23-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-15 on |
15:31 |
Løb |
3.724 |
00:20:34 |
10,86 |
5:31 |
120 |
|
| 25-03-15 |
15:53 |
Løb |
11.503 |
01:06:02 |
10,45 |
5:44 |
135 |
|
| 26-03-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-03-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-15 lø |
17:20 |
Løb |
12.627 |
00:51:26 |
14,73 |
4:04 |
156 |
|
| 29-03-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 30-03-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-15 on |
16:17 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-15 sø |
14:37 |
Løb |
15.833 |
01:14:00 |
12,84 |
4:40 |
151 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|