|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Idag |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 13.4 km Gang Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2.2 km Løb - Interval 14.12 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.8 km Løb 12.93 km/t Igår |

|
| 3. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << juli 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 27 |
| 01-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-07-13 on |
16:22 |
Løb |
11.206 |
00:51:15 |
13,12 |
4:34 |
170 |
|
| 04-07-13 to |
19:25 |
Løb |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-07-13 sø |
10:04 |
Løb |
22.583 |
01:46:24 |
12,73 |
4:43 |
155 |
|
| Uge 28 |
| 08-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-13 ti |
06:03 |
Løb |
11.293 |
00:52:00 |
13,03 |
4:36 |
161 |
|
| 10-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-13 to |
19:27 |
Løb - Interval |
12.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-07-13 lø |
11:14 |
Løb |
22.533 |
01:45:10 |
12,86 |
4:40 |
154 |
|
| 14-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 15-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-13 ti |
16:33 |
Løb |
21.587 |
01:42:23 |
12,65 |
4:45 |
144 |
|
| 17-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-07-13 to |
17:45 |
Løb |
14.328 |
01:38:03 |
8,77 |
6:51 |
142 |
|
| 19-07-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-13 lø |
08:54 |
Løb |
26.814 |
02:24:31 |
11,13 |
5:23 |
142 |
|
| 21-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 22-07-13 ma |
09:00 |
Løb |
11.114 |
01:00:17 |
11,06 |
5:25 |
137 |
|
| 23-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-07-13 to |
17:44 |
Løb |
10.879 |
01:34:59 |
6,87 |
8:44 |
133 |
|
| 26-07-13 fr |
09:52 |
Løb |
15.546 |
01:17:36 |
12,02 |
4:59 |
143 |
|
| 27-07-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 29-07-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-13 lø |
23:46 |
Løb |
6.17 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-08-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|