|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-13 ti |
17:36 |
Løb |
18.879 |
02:19:18 |
8,13 |
7:23 |
129 |
|
| 03-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-13 to |
17:49 |
Løb |
20.012 |
01:27:01 |
13,8 |
4:21 |
157 |
|
| 05-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
10:41 |
Løb |
14.007 |
01:40:16 |
8,38 |
7:09 |
133 |
|
| 07-04-13 sø |
10:38 |
Løb |
22.536 |
01:48:31 |
12,46 |
4:49 |
148 |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-13 ti |
16:11 |
Løb |
11.35 |
00:52:40 |
12,93 |
4:38 |
147 |
|
| 09-04-13 |
17:47 |
Løb |
1.663 |
00:09:29 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 09-04-13 |
18:30 |
Løb |
3.265 |
00:59:57 |
3,27 |
18:22 |
- |
|
| 10-04-13 on |
17:19 |
Løb |
11.355 |
00:52:53 |
12,88 |
4:39 |
144 |
|
| 11-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
14:50 |
Løb - Interval |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
14:12 |
Løb |
11.154 |
00:51:18 |
13,05 |
4:36 |
138 |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-13 ti |
17:41 |
Løb |
8.902 |
01:19:36 |
6,71 |
8:57 |
- |
|
| 17-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-13 to |
18:17 |
Løb |
6.177 |
00:29:21 |
12,63 |
4:45 |
139 |
|
| 19-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
10:31 |
Løb |
4.494 |
00:21:04 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| 21-04-13 sø |
09:01 |
Løb |
42.576 |
03:09:37 |
13,47 |
4:27 |
157 |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 fr |
15:15 |
Løb |
8.103 |
00:44:54 |
10,83 |
5:32 |
129 |
|
| 27-04-13 lø |
10:57 |
Løb |
11.38 |
00:55:12 |
12,37 |
4:51 |
146 |
|
| 28-04-13 sø |
09:51 |
Løb |
12.322 |
01:28:09 |
8,39 |
7:09 |
108 |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
17:44 |
Løb |
15.893 |
01:33:01 |
10,25 |
5:51 |
148 |
|
| 01-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 fr |
15:31 |
Løb |
13.701 |
01:20:58 |
10,15 |
5:55 |
145 |
|
| 04-05-13 lø |
11:29 |
Løb |
14.795 |
01:28:01 |
10,09 |
5:57 |
136 |
|
| 05-05-13 sø |
13:30 |
Løb |
17.717 |
01:19:13 |
13,42 |
4:28 |
158 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|