|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Michael Plæhn (47) 12.59 km Løb 11.69 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 16.54 km Løb - Bakke 9.93 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.5 km Løb 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Charly Skov |
|
| Tilbage |
| << marts 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-05-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 25-02-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-13 ti |
15:56 |
Løb |
10.314 |
01:51:44 |
5,54 |
10:50 |
139 |
|
| 26-02-13 |
17:48 |
Løb |
7.387 |
01:08:06 |
6,51 |
9:13 |
127 |
|
| 27-02-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-13 to |
17:25 |
Løb |
14.4 |
01:05:56 |
13,1 |
4:35 |
161 |
|
| 01-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-13 lø |
13:54 |
Løb |
9.798 |
01:00:35 |
9,7 |
6:11 |
141 |
|
| 03-03-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 04-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-13 ti |
16:06 |
Løb |
11.307 |
00:52:02 |
13,04 |
4:36 |
152 |
|
| 05-03-13 |
17:45 |
Løb |
6.722 |
01:03:18 |
6,37 |
9:25 |
- |
|
| 06-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-03-13 to |
17:43 |
Løb |
14.407 |
01:08:43 |
12,58 |
4:46 |
154 |
|
| 08-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-13 lø |
10:45 |
Løb |
9.589 |
01:27:17 |
6,59 |
9:06 |
140 |
|
| 10-03-13 sø |
13:10 |
Løb |
23.145 |
02:05:06 |
11,1 |
5:24 |
142 |
|
| Uge 11 |
| 11-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-03-13 ti |
16:02 |
Løb |
14.417 |
01:02:01 |
13,95 |
4:18 |
160 |
|
| 12-03-13 |
17:54 |
Løb |
7.676 |
00:59:52 |
7,69 |
7:48 |
- |
|
| 13-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-03-13 to |
17:50 |
Løb |
16.049 |
01:13:14 |
13,15 |
4:34 |
147 |
|
| 15-03-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-13 lø |
10:50 |
Løb |
10.481 |
01:10:57 |
8,86 |
6:46 |
135 |
|
| 17-03-13 sø |
10:12 |
Løb |
23.525 |
01:51:39 |
12,64 |
4:45 |
152 |
|
| Uge 12 |
| 18-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-03-13 ti |
15:58 |
Løb |
7.671 |
00:40:45 |
11,29 |
5:19 |
137 |
|
| 19-03-13 |
17:38 |
Løb |
3.544 |
00:36:54 |
5,76 |
10:25 |
- |
|
| 20-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-13 fr |
15:50 |
Løb |
15.891 |
01:11:51 |
13,27 |
4:31 |
147 |
|
| 23-03-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-03-13 sø |
11:58 |
Løb |
22.551 |
01:51:46 |
12,11 |
4:57 |
149 |
|
| Uge 13 |
| 25-03-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-03-13 ti |
15:50 |
Løb |
15.887 |
01:10:54 |
13,44 |
4:28 |
155 |
|
| 27-03-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-13 fr |
13:45 |
Løb |
14.975 |
01:04:06 |
14,02 |
4:17 |
159 |
|
| 30-03-13 lø |
10:46 |
Løb |
12.364 |
01:15:08 |
9,87 |
6:05 |
134 |
|
| 31-03-13 sø |
12:55 |
Løb |
26.615 |
02:06:50 |
12,59 |
4:46 |
148 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|